@hyaqoub_: ⁨ ⁨ ⁨ 🔥 5 دقايق باليوم تكفي تشد فيها بطنك وتحرق الخواصر 🔥 التمرين سهل حق الكل، شباب وبنات ❤️ واذا استمريت صدقني راح تلاحظ الفرق 🙌🏽 ما يحتاج نادي ولا معدات، بس شوي التزام 💪🏽 بهالطريقة راح تنزل دهون البطن، خصرك بدش لداخل، وجسمك بيشد 🔥 #hyaqoub_ #Calisthenics #Mobility #Strength #Fatloss تمارين_البيت تمارين_بطن تمارين_خواصر HamzaYaqoub⁩⁩⁩

Hamza Yaqoub | Coach

Open In TikTok:

Region: KW

Thursday 09 July 2026 12:44:18 GMT

56340

1868

303

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.95MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.95MB) Watermark .mp4 (1.75MB) Music .mp3

Comments

A :

طيب اشعارات الدسكورد شوضعها

2026-07-10 04:25:59

💫 :

الحين انا عندي انحراف بلحوض وقلوتز كبيره كيف اصغره وكم تاخذ مني؟

2026-07-09 12:54:40

حم🕊️ود :

2026-07-10 00:16:38

Devxヤ :

اول، مشكور مدرب على تمارين ❣️

2026-07-09 12:52:06

Muqdada :

إلك

2026-07-09 13:23:19

🎀💗🔭 :

جيت بدري ممكن تتابعني

2026-07-09 12:55:47

المانيا :

العظلات يبوا راحه يوم بيوم ومش كل يوم

2026-07-09 18:08:33

313 :

اخاف اسوي ويطلع جذب

2026-07-10 09:39:19

F_kw32🖤 :

قول ولله ما يحوشني دسك

2026-07-09 13:12:43

أزياء ملاك :

😔

2026-07-13 08:57:04

ahmed sport :

🥰🥰🥰

2026-07-09 17:36:09

Ali Ladadweh :

🥰🥰🥰

2026-07-10 02:23:26

🌴 :

🥰🥰🥰

2026-07-13 15:28:13

To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm homepage.