@tchaubuchinho: Pra que esperar “refeição livre” pra comer pastelzinho? NÃO olhe só pras calorias, ok? E claro, esses valores são pro pastel que eu comprei de uma barraca especifica. Os valores podem variar dependendo da quantidade de massa, de recheio, quanto tempo tu demora pra fritar, colocando no oleo nao tao quente… enfim. A questão é, aprenda sobre os MACRONUTRIENTES! Calorias não são iguais. Uma dieta realmente saudável não tem a ver com comer “alimentos saudáveis” ou “não saudáveis”, isso é uma maneira muito simplista e rasa de olhar pra nutrição. Pra aprender sobre comida de verdade olha o destaque Aprenda Grátis ou já vai direto pro Guia Prático que até dia 12 ta com um descontao de praticamente 40% e já é baratinho, entao ta de graça hahaha

Zevê :

e se eu fizer com 3ml de azeite pincelado e na air fryer, e usar as 150cal q sobraram p comer um chocolate? vo ta podendo? kkkkkk

moranguinha182 :

eu como, quase toda semana mas nem toda semana é um inteiro bora aprender pra ser saudavel e nao ser tristeee 💗💗

Suellen Rauani :

Depois que comecei a ver seu vídeo eu perdi 47 quilos você mudou minha visão a respeito de mudança alimentar. 🫶🏻

yamite :

como sabe que perdeu 12g de água?

Sara Morais ✨ :

Tao gostosinho esse negócio de pastel de feira, NHUMY NHUMY

Luizinho de ogum :

Maira cardi vendo isso kkkk

ccsccs :

eu misturo banha de porco com whey pra virar um sorvete de Bacon proteico

DUDA TAVARES :

top

cydasilva_25 :

Eu mesmo seguindo um plano alimentar ,eu como pastel com caldo de cana kkk,não sempre ,mas quando dou vontade como. Como sem culpa kkkk,não sei se vou poder comer amanhã 😂

joao pedro :

pode fazer com hambúrguer e pizza?

Este :

Arrasou de demais

Pedro Henrique :

150 calorias de óleo.

Bruna Carvalho :

Sempre tive curiosidade de fazer essa conta, mas tinha preguiça e medo de descobrir o resultado kkkk, achei de boa 150kcal a mais, em um cenário eventual é bem de boa

afaccioli :

você é necessário, obrigado por salvar a nutrição!!!

Rodrigohpds :

Que explicação top parabéns meu mano 😎

Mayk Brunno :

vídeo genial.

Marlon Souza :

Nutrição virou questão de matemática do ITA.😳

Lua 🌒 :

Eu estava evitando, mas depois desse vídeo amanhã vou na feira

Ranfler :

moço faz com a coxinha 😭

marmaturana :

o d feira tem fumaça faz mal

Audrey Rodrigues :

Jurava que tinha mil calorias😂

souvittor :

essa do óleo ser melhor que os outros é muita verdade, uso sempre

Gui da Drica ❤️ :