@amandinemoreira: My clean girl era — Épisode 1 🤍🧘‍♀️ J’ai décidé de prendre soin de moi autrement. Moins de pression, plus d’écoute. 🌿 Pour ce premier épisode, je retrouve @mans.yoga (sur Instagram) pour un cours de yoga de la femme. Un moment où l’on ralentit, où l’on respire enfin et où l’on reconnecte son corps et son esprit. Au programme : respiration, renforcement musculaire et étirements. Avec le SOPK et l’endométriose, mon corps me rappelle souvent que j’ai besoin de douceur autant que de mouvement… et cette pratique est arrivée au bon moment. 🤍 Je crois que guérir ne passe pas seulement par ce que l’on met dans son assiette ou dans sa routine skincare, mais aussi par la façon dont on apprend à écouter son corps. Ce n’est que le début de cette nouvelle ère… et j’ai hâte de vous emmener avec moi. ✨ #cleangirlera #yoga #healthylife #healthylifestyle #bienetreauquotidien

amandinemoreira

Open In TikTok:

Region: FR

Thursday 09 July 2026 15:55:00 GMT