@sonechkaasex:

sonechkaasex

Open In TikTok:

Region: EE

Thursday 09 July 2026 13:07:16 GMT

1953270

222709

1341

50952

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.92MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.15MB) Watermark .mp4 (1.99MB) Music .mp3

Comments

Ruzxchiro :

Два общественных едут вместе

2026-07-10 03:41:05

16452

ZIROiq :

автор

2026-07-10 04:34:17

1165

Jee_🅾️block🚬🩸 :

Они ехали зайцем

2026-07-09 14:09:47

66992

Бурмалдатик :

блять выкупите рофл...

2026-07-10 06:48:20

3538

𝑀𝑜𝑜𝓃𝓁𝑒𝓈𝓈🟧⬛ :

и сама же держит копейки

2026-07-10 00:17:25

24387

LYUTI_VDVESHNIK :

2 биткоина держит

2026-07-10 06:27:39

829

cat :

ПОЧЕМУ НИКТО РОФЛ НЕ ВЫКУПИЛ

2026-07-10 07:42:10

357

scaramouche :

Не думала что люди настолько не поймут рофла в видео

2026-07-10 06:34:59

77

Вениамин ⛪ :

комментаторы не выкупают

2026-07-10 00:45:04

424

sasha_aaa :

Это бюджет на день

2026-07-09 18:11:13

6013

1000€ :

в руках у неё последние деньги

2026-07-10 06:08:52

110

Максим :

на такси денег нет?

2026-07-10 03:37:33

1484

snyat :

* Это была сдача *

2026-07-10 09:43:48

34

Iakorenkov :

ты ехала зайцем

2026-07-09 23:49:29

556

4ng31b4k :

У рипостах кого сестра? 💝🌺

2026-07-10 07:49:32

77

He_I7oDkPyTkA_a_cKuJIJI :

держится за последние копейки

2026-07-10 09:32:17

20

Anreich :

Что врачи говорят?

2026-07-10 04:01:36

238

To see more videos from user @sonechkaasex, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ما يقولها غير كدوب ديما مغرب

#ما يقولها غير كدوب ديما مغرب

@3ABSI #كاب_كات #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #عبسي #ستين_عالسكرين

@3ABSI #كاب_كات #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #عبسي #ستين_عالسكرين

Ngoài những huyệt đạo phổ biến mà Kai Li đã chia sẻ ở bài trước, trong Dưỡng sinh Trung Hoa các huyệt vùng CỔ VAI GÁY thường không tác động riêng lẻ mà sẽ được phối hợp theo từng nhóm huyệt khác nhau. Tuỳ vị trí đau, hướng lan đau, mức độ căng cơ và thứ tự thao tác, mỗi cách phối huyệt sẽ mang lại công dụng riêng như thư cân giãn cơ, hoạt huyết, giảm đau bả vai, hỗ trợ nâng tay khó hay làm ấm kinh lạc khi nhiễm lạnh. Vì vậy cùng là massage vai gáy nhưng khi thay đổi vị trí huyệt và cách phối hợp thì hiệu quả tác động lên cơ – kinh lạc – khí huyết cũng sẽ khác đi rất nhiều. Hôm nay Kai Li tổng hợp thêm một số nhóm phối huyệt thường dùng trong chăm sóc vai gáy theo hướng dưỡng sinh Đông phương, phù hợp với người: • Ngồi văn phòng lâu • Làm việc máy tính nhiều • Căng cứng cổ vai gáy • Đau mỏi sau vận động • Dễ nhiễm lạnh do điều hoà • Vai đông cứng, khó nâng tay GỢI Ý PHỐI HUYỆT (TUỲ TÌNH TRẠNG) 🪔Nhóm huyệt giảm đau vai gáy thường dùng Kiên Tỉnh + Kiên Tông + Thiên Tông + Khúc Trì (Hỗ trợ lưu thông kinh lạc, giảm đau và thư giãn cơ.) 🪔Nhóm huyệt tăng cường hiệu quả thư giãn Kiên Tỉnh + Phong Trì + Đại Kiên + Khúc Trì (Hỗ trợ khu phong tán hàn, hoạt huyết, giãn cơ.) 🪔Nhóm huyệt hành khí hoạt huyết Kiên Tỉnh + Phong Trì + Khúc Trì (Hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm căng tức vùng vai gáy.) 🪔Nhóm huyệt thanh nhiệt giải độc Kiên Tỉnh + Thiên Tông + Hợp Cốc (Hỗ trợ thư giãn, giảm nóng căng và đau nhức.) 🪔Nhóm huyệt bổ khí dưỡng huyết Kiên Tỉnh + Đại Trùy + Tỳ Du + Uỷ Trung (Hỗ trợ bồi bổ khí huyết, giảm mỏi vai gáy kéo dài.) ✍️Cách day ấn dưỡng sinh tại nhà • Dùng ngón tay day ấn từng huyệt khoảng 30 giây – 1 phút • Massage theo vòng tròn từ nhẹ đến sâu hơn • Có thể thực hiện 1–2 lần/ngày • Nên chườm ấm vai gáy trước khi day huyệt để cơ thư giãn tốt hơn GỢI Ý TRÀ & THỰC PHẨM DÙNG DƯỠNG SINH 📍Dành cho chăm sóc tại gia • Trà gừng – trần bì – đường đỏ: Giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ giảm đau vai gáy do nhiễm lạnh hoặc ngồi điều hoà nhiều. • Trà hoàng kỳ – táo đỏ – long nhãn: Hỗ trợ bổ khí huyết, giảm mệt mỏi và đau mỏi do làm việc kéo dài. 📍Dành cho spa dưỡng sinh • Có thể kết hợp trà ấm dưỡng khí huyết sau liệu trình vai gáy để hỗ trợ thư giãn cơ thể và tăng trải nghiệm chăm sóc. • Các dòng trà thường dùng: trà gừng dưỡng ấm, trà táo đỏ dưỡng huyết, trà hoa cúc thư giãn hoặc trà thảo mộc Đông phương. ✍️Lưu ý & thói quen hỗ trợ vai gáy • Không ngồi quá lâu một tư thế • Hạn chế cúi đầu liên tục nhiều giờ • Không đeo túi nặng lệch một bên • Khi đau nhiều không nên kéo giãn quá mạnh • Nên xoay vai, mở ngực và vận động nhẹ mỗi ngày • Chườm ấm vùng cổ vai gáy vào buổi tối giúp cơ thư giãn tốt hơn Kiên trì chăm sóc đúng cách sẽ giúp vùng vai gáy nhẹ hơn, cơ thể dễ chịu hơn và hạn chế tình trạng căng cứng kéo dài. -------------------------- Nếu bạn đang làm nghề hoặc đang tìm hiểu về Dưỡng Sinh Trung Hoa – Spa trị liệu, đừng bỏ lỡ kênh này. Tại đây, KaiLi sẽ liên tục chia sẻ những kiến thức thực tế, tip làm nghề, kinh nghiệm vận hành và góc nhìn thị trường tại Đức & EU – những điều mà bạn khó tìm thấy trong sách vở. Theo dõi để không bỏ lỡ những nội dung giá trị giúp bạn nâng cao tay nghề, hiểu sâu về nghề và mở rộng cơ hội phát triển trong lĩnh vực này. #viral #yhoccotruyen #duongsinhtrunghoa #massagetherapy #daumoicovaigay

Ngoài những huyệt đạo phổ biến mà Kai Li đã chia sẻ ở bài trước, trong Dưỡng sinh Trung Hoa các huyệt vùng CỔ VAI GÁY thường không tác động riêng lẻ mà sẽ được phối hợp theo từng nhóm huyệt khác nhau. Tuỳ vị trí đau, hướng lan đau, mức độ căng cơ và thứ tự thao tác, mỗi cách phối huyệt sẽ mang lại công dụng riêng như thư cân giãn cơ, hoạt huyết, giảm đau bả vai, hỗ trợ nâng tay khó hay làm ấm kinh lạc khi nhiễm lạnh. Vì vậy cùng là massage vai gáy nhưng khi thay đổi vị trí huyệt và cách phối hợp thì hiệu quả tác động lên cơ – kinh lạc – khí huyết cũng sẽ khác đi rất nhiều. Hôm nay Kai Li tổng hợp thêm một số nhóm phối huyệt thường dùng trong chăm sóc vai gáy theo hướng dưỡng sinh Đông phương, phù hợp với người: • Ngồi văn phòng lâu • Làm việc máy tính nhiều • Căng cứng cổ vai gáy • Đau mỏi sau vận động • Dễ nhiễm lạnh do điều hoà • Vai đông cứng, khó nâng tay GỢI Ý PHỐI HUYỆT (TUỲ TÌNH TRẠNG) 🪔Nhóm huyệt giảm đau vai gáy thường dùng Kiên Tỉnh + Kiên Tông + Thiên Tông + Khúc Trì (Hỗ trợ lưu thông kinh lạc, giảm đau và thư giãn cơ.) 🪔Nhóm huyệt tăng cường hiệu quả thư giãn Kiên Tỉnh + Phong Trì + Đại Kiên + Khúc Trì (Hỗ trợ khu phong tán hàn, hoạt huyết, giãn cơ.) 🪔Nhóm huyệt hành khí hoạt huyết Kiên Tỉnh + Phong Trì + Khúc Trì (Hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm căng tức vùng vai gáy.) 🪔Nhóm huyệt thanh nhiệt giải độc Kiên Tỉnh + Thiên Tông + Hợp Cốc (Hỗ trợ thư giãn, giảm nóng căng và đau nhức.) 🪔Nhóm huyệt bổ khí dưỡng huyết Kiên Tỉnh + Đại Trùy + Tỳ Du + Uỷ Trung (Hỗ trợ bồi bổ khí huyết, giảm mỏi vai gáy kéo dài.) ✍️Cách day ấn dưỡng sinh tại nhà • Dùng ngón tay day ấn từng huyệt khoảng 30 giây – 1 phút • Massage theo vòng tròn từ nhẹ đến sâu hơn • Có thể thực hiện 1–2 lần/ngày • Nên chườm ấm vai gáy trước khi day huyệt để cơ thư giãn tốt hơn GỢI Ý TRÀ & THỰC PHẨM DÙNG DƯỠNG SINH 📍Dành cho chăm sóc tại gia • Trà gừng – trần bì – đường đỏ: Giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ giảm đau vai gáy do nhiễm lạnh hoặc ngồi điều hoà nhiều. • Trà hoàng kỳ – táo đỏ – long nhãn: Hỗ trợ bổ khí huyết, giảm mệt mỏi và đau mỏi do làm việc kéo dài. 📍Dành cho spa dưỡng sinh • Có thể kết hợp trà ấm dưỡng khí huyết sau liệu trình vai gáy để hỗ trợ thư giãn cơ thể và tăng trải nghiệm chăm sóc. • Các dòng trà thường dùng: trà gừng dưỡng ấm, trà táo đỏ dưỡng huyết, trà hoa cúc thư giãn hoặc trà thảo mộc Đông phương. ✍️Lưu ý & thói quen hỗ trợ vai gáy • Không ngồi quá lâu một tư thế • Hạn chế cúi đầu liên tục nhiều giờ • Không đeo túi nặng lệch một bên • Khi đau nhiều không nên kéo giãn quá mạnh • Nên xoay vai, mở ngực và vận động nhẹ mỗi ngày • Chườm ấm vùng cổ vai gáy vào buổi tối giúp cơ thư giãn tốt hơn Kiên trì chăm sóc đúng cách sẽ giúp vùng vai gáy nhẹ hơn, cơ thể dễ chịu hơn và hạn chế tình trạng căng cứng kéo dài. -------------------------- Nếu bạn đang làm nghề hoặc đang tìm hiểu về Dưỡng Sinh Trung Hoa – Spa trị liệu, đừng bỏ lỡ kênh này. Tại đây, KaiLi sẽ liên tục chia sẻ những kiến thức thực tế, tip làm nghề, kinh nghiệm vận hành và góc nhìn thị trường tại Đức & EU – những điều mà bạn khó tìm thấy trong sách vở. Theo dõi để không bỏ lỡ những nội dung giá trị giúp bạn nâng cao tay nghề, hiểu sâu về nghề và mở rộng cơ hội phát triển trong lĩnh vực này. #viral #yhoccotruyen #duongsinhtrunghoa #massagetherapy #daumoicovaigay

#عباراتكم💔💔؟ #😔💔🥀

#عباراتكم💔💔؟ #😔💔🥀

#ترنداتجديده2026 #اابوسائد للملابس الكاجوال /حريمي /اطفال مفروشات/ تجهيز عرائس ادارة / عبدالرحمن عبدالحميد واتساب / 01003568255

#ترنداتجديده2026 #اابوسائد للملابس الكاجوال /حريمي /اطفال مفروشات/ تجهيز عرائس ادارة / عبدالرحمن عبدالحميد واتساب / 01003568255

🗣️ Siiiii #juventus #finoallafine #forzajuve #fyp #ronaldo #cristianoronaldo

🗣️ Siiiii #juventus #finoallafine #forzajuve #fyp #ronaldo #cristianoronaldo

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy