@selim_rr: Ton adversaire aujourd’hui C’est le chrono. ⏱️⚔️ Je te lance un défi. 🏯 Challenge contre la montre : • 50 pompes • 25 tractions • 40 pompes • 20 tractions • 30 pompes • 15 tractions • 20 pompes • 10 tractions • 10 pompes • 5 tractions Fais le plus vite possible, sans sacrifier la qualité des mouvements. dis-moi ton temps en commentaire. Chaque répétition forge le corps. Chaque seconde forge le mental. Le guerrier ne cherche pas d’excuses. Il affronte, il progresse… ⚔️ Qui relève le défi ? Oss 🙏💪 #workout #mma #calisthenics

2026-07-09 13:17:16

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