النوم ليس عامل هناك اشخاص ينامون 5 ساعات وهرمونهم عالي , وخير قدوتنا الصحابة والنبي كان ليلهم ليس نوم فقظ كانوا ينامون لدخول ثلث الليل ويقومون للصلاة والدعاء حتى صلاة الفجر وبعد صلاة الفجر يد هبون لاعمالهم وعند الرجوع اكل وقيلولة لاسترجاع الطاقة والقوة
2026-07-10 17:02:27
0
To see more videos from user @coachabuaqeel, please go to the Tikwm
homepage.