@fitricky_: #massamuscular #personaltrainer #mulheresquetreinam #sarcopenia #cortisol

Ricardo Oliveira
Ricardo Oliveira
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Thursday 09 July 2026 14:08:41 GMT
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Comments

anamariafferreira
AnaMariafferreira :
Eu indo treinar amanhã cedinho depois do plantão porque fui motivada kkk
2026-07-09 14:16:31
547
anawolff81
Ana Wolff :
Caminhando e amando! Fala mais sobre alimentação no climatério 🙏🏻❤️‍🔥
2026-07-09 14:29:14
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marizpinheiro
Mari Pinheiro :
Amo o conteúdo desse divo
2026-07-09 14:35:34
21
olisanmari
mariana. :
ric, não tenho como ir na academia, o treino em casa serve???
2026-07-09 22:40:59
4
missparkless2
tay :
vi isso na prática, aos 70 minha avó não tomava nem banho sozinha mais. desde que eu trabalhei como cuidadora de idosos eu fiquei obcecada em envelhecer com músculos
2026-07-09 22:03:31
64
lorenzothecat
Lorenzo the cat :
Quero envelhecer sem depender dos outros, por isso treino
2026-07-09 18:36:15
10
isipe8
Isadora :
Kkkkkkkkkk amei o conteúdo
2026-07-09 14:12:33
5
izabellasaory
Izabella Saory :
Lindo, adoro vc 💖
2026-07-09 15:23:47
2
atilamontalvao
Átila Montalvão :
Hahahaha! Simmmm
2026-07-09 17:39:11
3
silveriolou
lore :
Não precisar se idosa pra cair não! Esses dias levei dois tombaço meus glúteos lindo de treino amorteceu! Juro falei p meu marido foi minha bunda que evitou maiores proporções do tombo 😅 gente treina ! Só treina que vcs vão precisar!
2026-07-09 18:02:58
11
genem370
Gene Marque :
Amo o divo
2026-07-09 20:16:00
1
brendataira
Brenda Taira :
Da dicas para quem está com o cortisol altíssimo, obrigada
2026-07-10 00:18:27
1
laylaft_
Layla Fernanda :
KKKKKKKKK esse começo muito bom
2026-07-09 16:39:54
1
ayrashopcreator
Ayra shop :
eu me acabo na academia ,mas não me aceito ,quero músculos,não só por estética, principalmente pela longevidade.
2026-07-09 18:31:37
7
anna_paulla.giffas
anna_paulla.giffas :
Você é útil seu maravilhoso! amo que seu conteúdo tem grande foco em saúde e não somente estética!🥰🥰
2026-07-09 19:46:47
1
dehpamyu
Débora Lirio :
Amo demais seu conteúdo, hoje tomo até kefir pq vc recomendou e eu amei 🥰
2026-07-10 12:52:40
4
luagizano
Lua Gizano :
Tava pensando se faltava a academia hoje depois da faxina na casa. Tô indo, migo. Obrigada 🙏🏼
2026-07-10 17:42:53
3
stechavs
Stephany Chaves :
Divo Ricardo, da dicas para mulheres no pós parto (exercícios, diástase). 🥰
2026-07-09 18:30:22
1
itskikyomi_
KyKyomi :
Ricardo você é personal trainer em SP? Você é o único personal trainer que trabalha com o tipo de corpo que eu quero ter
2026-07-09 21:28:37
1
roliveira41987
✨ :
eu tô tentando transformar academia num estilo de vida e não numa fase
2026-07-10 15:00:39
1
luasilvaautora
Lua Silva :
Eu indo pra academia por causa da coluna e por causa da velhice. Quero uma velhice saudável.
2026-07-10 14:35:22
1
.donatii
Gal Andrade :
Eu Ã-mo seus vídeos . ❤️
2026-07-09 17:32:44
1
eschembach.e.k
Eschembach.e.k :
eu não tenho bunda 😭😭😭😭 é um sacrifício pra fazer cresce
2026-07-09 15:50:38
2
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