1. Home
  2. Detail

@ferdikastrat12: #foruyou #virale #viralvideos #fyp #foryoupage❤️❤️

Ferdikastrati
Ferdikastrati
Open In TikTok:
Region: DE
Thursday 09 July 2026 14:47:07 GMT
1637
79
2
10

Music

Download

No Watermark .mp4 (14.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.96MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

humormagnet
Humor shqip :
Qfar Vokali👌
2026-07-09 17:58:57
1
baftjar.deda
Baftjar Deda :
🥰🥰🥰
2026-07-09 15:58:56
0
To see more videos from user @ferdikastrat12, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ماذا_لو_عاد_معتذرآ #نايف_ابا_العون #شعار_حرب #viral
#ماذا_لو_عاد_معتذرآ #نايف_ابا_العون #شعار_حرب #viral
🎮 Хочеш пограти разом на одному екрані? Ось 5 цікавих кооперативних ігор, які варто чекати або спробувати 👇 1️⃣ Reanimal 2️⃣ Out of Words 3️⃣ IKUMA: The Frozen Compass 4️⃣ Hela 5️⃣ Outward 2 💬 А в які ігри на двох любиш грати ти? Напиши у коментарях 🎮 📞 +38 (093) 128-69-69 🌐 TECH-B.IN.UA 📲 Telegram: @TECHNO_BOX_DNIPRO #playstation #gaming #coopgames #ігрина2 #ps5 🎮
🎮 Хочеш пограти разом на одному екрані? Ось 5 цікавих кооперативних ігор, які варто чекати або спробувати 👇 1️⃣ Reanimal 2️⃣ Out of Words 3️⃣ IKUMA: The Frozen Compass 4️⃣ Hela 5️⃣ Outward 2 💬 А в які ігри на двох любиш грати ти? Напиши у коментарях 🎮 📞 +38 (093) 128-69-69 🌐 TECH-B.IN.UA 📲 Telegram: @TECHNO_BOX_DNIPRO #playstation #gaming #coopgames #ігрина2 #ps5 🎮
Mi guaira amada asi te recordare feliz y alegre🙁🇻🇪#parati🏇🏻 #festivalafro #Guaira #laguairavenezuela🇻🇪
Mi guaira amada asi te recordare feliz y alegre🙁🇻🇪#parati🏇🏻 #festivalafro #Guaira #laguairavenezuela🇻🇪
Sırt idmanlarında ağırlığı çekmek yetmez, yükü omuzlara veya kollara bindirmeden doğrudan kanat kaslarına odaklamak gerekir. Cable Row yaparken maksimum verim almak için ben kendi antrenmanlarımda şu detaylara dikkat ediyorum. Harekete başlarken gövdemi tamamen sabit tutuyorum ve belimdeki doğal boşluğu koruyarak hafifçe öne esniyorum. Çekiş anında tutamağı karnıma doğru çekerken omuzlarımı yukarı kaldırmıyor, aksine aşağı bastırıp kürek kemiklerimi arkada iyice birbirine yaklaştırıyorum. Ağırlığı geriye doğru savurarak hile yapmıyorum; tam çekiş noktasında kanat kaslarımı 1 saniye sıkıştırıp, öne bırakırken de negatif fazı yavaş ve kontrollü bir şekilde hissederek kası iyice esnetiyorum. Kaydet, bir sonraki sırt gününde bu formla kanatları patlatıyoruz! Daha fazla bu tarz bilgi için takipte kal! 🫵🔥🏼#GymTok #cablerow
Sırt idmanlarında ağırlığı çekmek yetmez, yükü omuzlara veya kollara bindirmeden doğrudan kanat kaslarına odaklamak gerekir. Cable Row yaparken maksimum verim almak için ben kendi antrenmanlarımda şu detaylara dikkat ediyorum. Harekete başlarken gövdemi tamamen sabit tutuyorum ve belimdeki doğal boşluğu koruyarak hafifçe öne esniyorum. Çekiş anında tutamağı karnıma doğru çekerken omuzlarımı yukarı kaldırmıyor, aksine aşağı bastırıp kürek kemiklerimi arkada iyice birbirine yaklaştırıyorum. Ağırlığı geriye doğru savurarak hile yapmıyorum; tam çekiş noktasında kanat kaslarımı 1 saniye sıkıştırıp, öne bırakırken de negatif fazı yavaş ve kontrollü bir şekilde hissederek kası iyice esnetiyorum. Kaydet, bir sonraki sırt gününde bu formla kanatları patlatıyoruz! Daha fazla bu tarz bilgi için takipte kal! 🫵🔥🏼#GymTok #cablerow
Mẹ và Shin đã sẵn sàng tham gia thử thách rồi nha Comfort ơiii 😍 #thanhsangnee #ComfortDiuNhe #EmMemLanhTinh #LuuHuongDiuEm #HợpTáccùngUnilever *Tất cả hình ảnh nhân vật được tài trợ bởi Unilever Việt Nam
Mẹ và Shin đã sẵn sàng tham gia thử thách rồi nha Comfort ơiii 😍 #thanhsangnee #ComfortDiuNhe #EmMemLanhTinh #LuuHuongDiuEm #HợpTáccùngUnilever *Tất cả hình ảnh nhân vật được tài trợ bởi Unilever Việt Nam


About

Legal