@hernanysathler:

lúmen👑 :

suco suco

10k :

o segredo ele não vai falar são três combinações Deca masterom enantato 3 semana você está gigante 🫈

L U I S 🇵🇹 :

as pessoas sempre me julgam quando treino biceps e triceps no mesmo dia.

Edits&videos :

O mesmo exercício o treino todo basicamente??

Tarcísio Junior :

Bíceps e tríceps no mesmo treino?

Leonardo Gomes :

Tá mas quantos ml?

Rafael Braga :

Antes e depois de tomar 1ml por semana.

charlesa3c :

Calma Tammy

fbk :

besteira tudo isso o segredo é o brócolis 🥦

evaaparecidamonsa :

quero afinar e definir os braços

Mens sana in corpore sano :

Que braços lindos

lucasmoraisher :

fala a verdade 🥤🥤

Marcio Silva :

OK

Eduardo Cristiano515 :

muito bom

Artur Cardoso :

no outro dia treine peito e ative o tríceps como músculo auxiliar, ou costas e ative o bíceps como músculo auxiliar, e não descanse o músculo. stonks

wagner bombom :

eu treino os dois intercalados. mano ficou bom viu

Williams Lobo :

Rosca direta, tricipes testa, rosca direta na polia + tricipes na polia, tricipes francês na polia e rosca martelo na polia. Correto?

Tô na promo :

carlosanselmo278 :

gostei da dica ,vou fazer

André Luiz :

esse sequência aí é top msm

joaoalab :

smsm dia eh mlr?

Rafael Appolonio :

mentiraaaaaaaa😁

lojadnmultimarcasoficial_ :

Boaaaaa💪

Barboza :

e tá fazendo com uma melancia?