Coach kareem
Region: AE
Thursday 09 July 2026 16:08:01 GMT
166172
3852
79
958
Music
Download
Comments
S.A :
طيب انا العب كارديو قبل التمرين بثلاث ساعات او ساعتين عادي
2026-07-10 16:42:22
0
Storm🌪️⚡ :
(يوم مخصص للكاردو 👍)
2026-07-09 23:42:53
14
W. :
طيب مافهمت الحين اسوي كارديو قبل التمرين او بعد ؟
2026-07-09 22:53:31
7
عهد|AHAD :
عن نفسي اذا سويت الكارديو قبل يزيد نشاطي و اروح للتمرين و انا متحمسه و ازيد وزني و احيان حتى ازيد عدات بس بعد التمرين اكسل منه و احس مالي خلقه كل شخص يشوف وش اللي تجاوب معه جسمه ويسويه لا تمشون على كلام احد الرياضه هذي مافيها شروط وشي لازم الا هو
2026-07-10 12:19:21
1
𝑺𝑨𝑰𝑭 :
انا بعمل الكارديو قبل و بعد التمرين هل ده صح؟
2026-07-10 11:04:41
0
نـورة :
اتمرن مقاومة وبعدها ارتاح نصف ساعة واتمرن كارديو نصف ساعة او 45 دقيقة ( هدفي تنزيل وزن )
2026-07-09 22:23:53
2
MH. :
أنا اعمله قبل وبعد ل بني عضل هل صحيح ام لا
2026-07-12 03:21:20
0
⚡𝖒𝖔𝖆𝖒𝖊𝖓 𝕽 𝖆𝖒𝖒𝖆𝖗⚡ :
الملخص العب كارديو بعد التمرين بس اقل من نص ساعه
2026-07-10 00:02:03
4
ayaelhada :
انا حابة اشكرك علي محتواك .. بجد قناتك مفيدة .. 💪🏻
2026-07-11 16:46:33
0
FARUK :
كيف يعني منخفض الشدة
2026-07-09 16:41:25
0
وِثار للعود :
يختلف من شخص لشخص ، العب كارديو ساعة كاملة وبعدها ادخل مقاومة وادائي ممتاز عكس اذا لعبت مقاومة انزل كارديو بالقوة اشيل نفسي
2026-07-09 21:52:03
2
Fatma 🩵 :
طب لو بلعب ٤ ايام مقاومه ويوم كارديو كويس ولا ايه مش بقدر العب كارديو بعد المقاومه بكون تعبانه جدا
2026-07-09 17:40:30
0
🇷🇺 :
الخلاصه خلي الكارديو في وقت تاني
2026-07-09 20:07:38
2
user97045651380668 :
اول ممكن نضام ؟
2026-07-09 16:10:56
1
ِ :
كيف منخفض الشدة؟ بالاوبتكال المقاومة احطها 9 !
2026-07-09 23:35:44
1
~ :
طيب أنا اسوي بعد التمرين ثلاثين دقيقة بارتفاع 10 و السرعه 3 وش كويس يعني ولا لا
2026-07-12 04:50:06
0
Roaa | رؤى :
انا مابلعبوه خالص هذا احسن حل
2026-07-11 13:41:28
0
★☆☆☆☆ :
انا بقيت بتصاب اكتر من نيمار اعمل ايه قبل وبعد التمرين او الحجز بتاع الكوره عشان متصبش (نتمنى الرد)
2026-07-12 02:23:52
0
زيــ🐺ــاد•||™𝐄𝐋𝐙𝐎𝐙🤴 :
انا بلعبه بعد التمرين بلبعب نص ع تريتمينت و ربع ع البايك
2026-07-11 23:24:14
0
البذالي🇰🇼👮♂️ :
اختصار بعد
2026-07-11 14:04:05
1
. :
٥ دقايق قبل و ٢٠ دقيقه بعد
2026-07-11 13:16:33
1
To see more videos from user @coachkareem, please go to the Tikwm
homepage.
