@katya.airfryer: Цезар, який не зіпсує тобі талію! 🥗✨ Зберігайте рецепт ідеального ПП-Цезаря, який виходить ще смачнішим та кориснішим, якщо готувати курочку в аерогрилі. Інгредієнти: Куряча грудка 200 г Помідори - 150 г Салат (романо або звичайний) Грецький йогурт - 100 г Гірчиця - 1 ч.л. Лимонний сік - на смак (трохи додаємо для пікантності) Сіль, чорний перець, паприка, приправа для курки - за смаком Оливкова олія - 1 ч.л. сир 10-20 г Приготування: 1. Куряче філе наріжте шматочками, посоліть, поперчіть, додайте оливкову олію, паприку та спеції для курки. 2. Відправляємо в аерогриль: готуємо при температурі 180 градусів протягом 15 хвилин. Курка виходить соковитою та з ідеальною скоринкою! 3. Соус: просто змішайте грецький йогурт, гірчицю та трохи лимонного соку. 4. Збираємо салат: порвіть листя салату, додайте розрізані навпіл черрі, заправте соусом та перемішайте. 5. Викладаємо в тарілку, зверху додаємо запечене філе, посипаємо сухариками та тертим сиром. Смачного! Це ідеальний варіант для швидкої та легкої вечері. 😋 КБЖВ на порцію: Калорії: 428 ккал Білки: 52 г Жири: 16 г Вуглеводи: 18 г #ппрецепт #цезарьпп #схуднення #аерогриль #рецепти

katya.airfryer

Open In TikTok:

Region: UA

Thursday 09 July 2026 16:38:34 GMT