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¿Sientes que cosas que antes parecían normales ahora te generan miedo? 🚗 Manejar. 🏠 Salir de casa. 🛒 Ir al supermercado. 🍽️ Comer ciertos alimentos. ✈️ Viajar. Muchas veces no es porque seas débil. 🌿 Es porque tu sistema nervioso sigue sintiéndose en peligro. Cuando vivimos situaciones traumáticas o emociones demasiado intensas, el cuerpo hace lo que mejor sabe hacer para protegernos: entrar en estado de alerta. Y aunque el evento ya haya pasado, el cuerpo no entiende el tiempo de la misma forma que la mente. Por eso puedes seguir sintiéndote: 🤍 Vulnerable. 🤍 Inseguro/a. 🤍 Indefenso/a. Y desde ese estado, el cerebro interpreta muchas situaciones como amenazas, aunque ya no lo sean. La buena noticia es que ese estado de alerta no tiene por qué ser permanente. Con las herramientas adecuadas es posible ayudar a tu cuerpo a procesar lo que vivió, reconectar con la seguridad y recuperar la confianza en ti y en la vida. 🌱✨ Porque sanar no es convencerte de que no hay peligro. Es ayudarle a tu sistema nervioso a descubrir que hoy, aquí y ahora… ya estás a salvo. 🤍
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These are the most epic things the kids have done this summer. Steven is off on a school trip so we had to improvise. I think Jacob did a passable impression of Steven, just kidding, it was not good. How has your summer gone so far? #10kids #largefamily #Summer #epicsummer #stevengone
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