@khbaya.moh: سلاش زون - الخبر @slushzone26 #الخبر#الشرقيه_الخبر_الدمام #سلاش#جديد_الخبر#fypシ゚

تغطيات محمد | خبايا الشرقية
تغطيات محمد | خبايا الشرقية
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 09 July 2026 16:41:24 GMT
28504
438
53
914

Music

Download

Comments

bard.sa
Bard.sa :
يالطيييييف الذ سلاش بالعليا
2026-07-09 17:27:47
5
6.alal44
T :
وين الازرق
2026-07-11 05:11:10
1
mohamedadnan031
mohamedadnan031 :
كم السعر طيب
2026-07-10 21:24:43
0
m.n.b1974
1974 :
وين موقعك
2026-07-11 11:48:03
0
a.nd39
𝙰𝙽𝙳..゛ :
كان فيه احمر وازرق بس
2026-07-11 09:37:00
0
ahmedmt06
AhmadMT :
أنا عن نفسي الكوتن كاندي 😍
2026-07-10 06:35:00
1
mo0odi776
Ahmed :
وين مكانه بالعليا بضبط
2026-07-10 09:52:05
2
user7794456516934
أبو خالد :
في الازرق
2026-07-10 10:12:34
1
l8113
ً :
مرره كان لذيذ الكوتن كاندي😋😍
2026-07-09 17:40:54
1
liix1.7
J%🇸🇦 :
كيف أسعارهم ؟
2026-07-09 17:12:48
1
user2025728639377
user2025728639377 :
💔كنا نخلط النكهات مره وحده 😂😂
2026-07-10 16:00:47
1
moh.1818
Moh🇸🇦 :
من زممممان ادوورره
2026-07-11 10:19:59
0
vgvf258
a.a :
جا بوقته
2026-07-09 17:15:53
1
ree._7965
رً :
حياكم في الخبر سلاش زون سعره كويس و طعمه خيال
2026-07-09 18:22:47
3
user840190942
عبد الله :
كيف الأسعار ؟؟
2026-07-10 04:25:33
0
_8xaw
مْ | Mu :
لذذذذيذذذ يسسسرسسسح
2026-07-10 10:23:59
2
yousefkk9
يـوسف | Reviews :
قوووي حلو
2026-07-09 18:47:10
2
jooje1323
Princess JoOje..💕 :
بكم
2026-07-09 21:12:55
1
deel1991
Deel🤍 :
الله يسعدكم وربي ذكروتوني 😢❤️❤️❤️
2026-07-11 14:34:46
0
abdullah_mo6
عبدالله بن محمد :
الله الله الله وين حصلته الله يا زمن والله 🥺😩 ياخي زمن اول غير والله
2026-07-11 13:19:41
0
aishaalsager
aishaalsager :
كنت اقوله شكل ويطلع الطعم يصرع بس عادي اشربه 😆😅
2026-07-11 13:04:08
0
87ilz._
. :
طفولتي
2026-07-11 13:47:23
0
mansour7456
mansour7456 :
ايام ميد
2026-07-11 10:36:17
0
riomi_7
ريوم العسل :
اخيرا
2026-07-11 09:21:51
0
.easternvibes
EasternVibes |فايبز الشرقية :
نزلت تجربتي في حسابي 😍😍😍😍😍
2026-07-09 21:06:55
0
To see more videos from user @khbaya.moh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ใน 7 วันทำอะไรบ้าง และเริ่มดูแลหุ่นยังไง 1.เริ่มจากการกินก่อนเลย เลือกทานในปริมาณที่พอดีกับกิจกรรมแต่ละวัน รวมถึงกินอาหารจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปต่างๆ ❌ของทอด ของผัด ของมัน ✅ตุ๋น ต้ม นึ่ง อบ 2.ดื่มน้ำให้ถึง 2-3 ลิตรต่อวัน น้ำสำคัญมากนะคะทุกคน เพราะร่างกายเราเนี่ยประกอบไปด้วยน้ำถึง 80% เลย ระหว่างวันก็คือจิบน้ำเอา อย่างน้อยทุก 1 ชั่วโมงก็คือมีน้ำเข้าปากตลอด 3.เลิกนอนดึก ปกติแจมจะชอบนอนตี 1 ตี 2 และตื่นเช้ามาทำงาน แต่ช่วงที่ตั้งใจดูแลสุขภาพคือเปลี่ยนมานอนไม่เกิน 5 ทุ่มแทน ร่างกายจะได้พักผ่อน แต่ถ้าวันไหนนอนก่อน 5 ทุ่มได้ก็คือจะรีบนอนเลย 4.ขยับตัวบ่อยขึ้น ไม่นั่งนิ่งนานๆ เวลากินข้าวเสร็จก็คือจะไปเดินหรือขยับตัวอย่างน้อย 10-15 นาที ไม่นั่งแช่ และระหว่างวันก็ไม่ลุกไปเดินทุกๆ 50 นาที ให้ร่างกายเราขยับหน่อย โดยรวมทั้งวันก็เดินให้ครบ 8,000-10,000 ก้าว ถ้าทั้งวันยังไม่ครบ ช่วงเย็นก็คือไปเดินลู่วิ่งให้ครบ 5.สำคัญมาก อย่าโฟกัสแค่ตัวเลข มองไปก็เครียด ให้ดูความเปลี่ยนแปลงของสัดส่วนดีกว่า วัดสัดส่วนเอาหรือมองตัวเราในกระจก ให้เราพูดกับตัวเองตลอดว่าเรารักร่างกายของเรา แล้วก็เริ่มดูแลร่างกาย😊 สุดท้ายนะคะ อย่ากดดันร่างกายนะคะ ทุกอย่างต้องใช้เวลาค่ะ💅🏻💖 สำหรับใครที่อยากมีคนช่วยวางแผน หรืออยากได้คนดูแลเป็นเพื่อนร่วมทาง มาคุยกับแจมก่อนได้นะคะ แจมดูแลให้ค่ะ🙏🏻 #ดูแลสุขภาพ #แชร์ความรู้ #รีวิว #ความเชื่อส่วนบุคคล #นิวทริไลท์
ใน 7 วันทำอะไรบ้าง และเริ่มดูแลหุ่นยังไง 1.เริ่มจากการกินก่อนเลย เลือกทานในปริมาณที่พอดีกับกิจกรรมแต่ละวัน รวมถึงกินอาหารจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปต่างๆ ❌ของทอด ของผัด ของมัน ✅ตุ๋น ต้ม นึ่ง อบ 2.ดื่มน้ำให้ถึง 2-3 ลิตรต่อวัน น้ำสำคัญมากนะคะทุกคน เพราะร่างกายเราเนี่ยประกอบไปด้วยน้ำถึง 80% เลย ระหว่างวันก็คือจิบน้ำเอา อย่างน้อยทุก 1 ชั่วโมงก็คือมีน้ำเข้าปากตลอด 3.เลิกนอนดึก ปกติแจมจะชอบนอนตี 1 ตี 2 และตื่นเช้ามาทำงาน แต่ช่วงที่ตั้งใจดูแลสุขภาพคือเปลี่ยนมานอนไม่เกิน 5 ทุ่มแทน ร่างกายจะได้พักผ่อน แต่ถ้าวันไหนนอนก่อน 5 ทุ่มได้ก็คือจะรีบนอนเลย 4.ขยับตัวบ่อยขึ้น ไม่นั่งนิ่งนานๆ เวลากินข้าวเสร็จก็คือจะไปเดินหรือขยับตัวอย่างน้อย 10-15 นาที ไม่นั่งแช่ และระหว่างวันก็ไม่ลุกไปเดินทุกๆ 50 นาที ให้ร่างกายเราขยับหน่อย โดยรวมทั้งวันก็เดินให้ครบ 8,000-10,000 ก้าว ถ้าทั้งวันยังไม่ครบ ช่วงเย็นก็คือไปเดินลู่วิ่งให้ครบ 5.สำคัญมาก อย่าโฟกัสแค่ตัวเลข มองไปก็เครียด ให้ดูความเปลี่ยนแปลงของสัดส่วนดีกว่า วัดสัดส่วนเอาหรือมองตัวเราในกระจก ให้เราพูดกับตัวเองตลอดว่าเรารักร่างกายของเรา แล้วก็เริ่มดูแลร่างกาย😊 สุดท้ายนะคะ อย่ากดดันร่างกายนะคะ ทุกอย่างต้องใช้เวลาค่ะ💅🏻💖 สำหรับใครที่อยากมีคนช่วยวางแผน หรืออยากได้คนดูแลเป็นเพื่อนร่วมทาง มาคุยกับแจมก่อนได้นะคะ แจมดูแลให้ค่ะ🙏🏻 #ดูแลสุขภาพ #แชร์ความรู้ #รีวิว #ความเชื่อส่วนบุคคล #นิวทริไลท์

About