поправочка, упражнения и тренировки могут быть разными в пределах не только одной недели, а в пределах цикла, а цикл у кого-то может быть как 5 дней, так и две недели и больше) своего рода микроцикл в мезоцикле
2026-07-12 12:15:50
4
Rbydarintiness_88 :
За сколько сделали такую форму?
2026-07-10 09:53:39
1
nastya_sheva :
я занималась очень долго в зале, у меня там уже веса в 2 раза больше чем мой, но я делаю операцию на зрение и мне нельзя поднимать больше 20кг, подскажите как тренироваться дальше что делать 😭
2026-07-18 01:44:01
1
💕Kristina 💗 :
🔥🔥🔥
2026-07-09 18:13:54
1
To see more videos from user @nuanyn, please go to the Tikwm
homepage.