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Thursday 09 July 2026 18:57:33 GMT
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Comments
Mateo :
Hermano puedes hacer un ejemplo de ejercicios? para cada cuerpo muscular
2026-07-23 16:25:48
20
Joaquin :
Te apuntas los pesos en algun lado o alguna app?
2026-07-10 16:08:30
1
rubeen_lopeezzz :
el día de espalda bíceps hago 3 series bayesian, 3 martillo y otro día meto 3 series de curl predicador, como lo ves?
2026-07-11 22:01:07
2
alexburgueño :
el martillo lo haces en polea o con mancuernas ?
2026-07-15 18:53:43
1
🐊 :
Yo hago dos ejercicios de dos series para triceps el dia de push y el de torso hago uno de dos series. Y para biceps igual. Entonces son 6 series semanales. Deberia meter mas series alguno d esos dias no?
2026-07-10 11:50:01
0
caarree :
💪💪💪
2026-07-09 19:31:44
0
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