@laraorem.psi: Durante muito tempo, eu achei que o objetivo era fazer a ansiedade ir embora. Só depois entendi que, quanto mais eu brigava com ela, mais espaço ela parecia ocupar. Foi quando resolvi dar um nome para a minha ansiedade: Nalu. Não porque ela é "fofa" ou porque eu gosto de sentir ansiedade. Mas porque isso me ajuda a lembrar que ela não sou eu. Ela é uma parte de mim que tenta me proteger, mesmo usando estratégias que, muitas vezes, acabam me limitando. Ela me faz pensar demais, imaginar cenários que talvez nunca aconteçam, acreditar que estou sendo julgada e querer desistir antes mesmo de tentar. Mas hoje eu já não deixo que ela decida por mim. A ansiedade costuma superestimar os perigos e subestimar a nossa capacidade de lidar com eles. E, aos poucos, a gente aprende que coragem não é esperar o medo passar. É caminhar apesar dele. Se você também convive com a ansiedade, quero que saiba: ela pode até falar alto, mas ela não precisa ter a palavra final. E, se hoje ela estiver gritando aí dentro, espero que este post te lembre de uma coisa: você não é a sua ansiedade. 🤍 #foryou #foryoupage #ansiedade #psicologia #viralvideo

Lara Orem Psicóloga

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Thursday 09 July 2026 21:17:08 GMT