1. Home
  2. Detail

@ghasqaa:

🦋
🦋
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 10 July 2026 02:13:53 GMT
229
5
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.25MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.25MB) Watermark .mp4 (1.8MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ghasqaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Écoutons un peu l’histoire de cette dame #togolais228🇹🇬 #togotiktok228🇹🇬 #pourtoi
Écoutons un peu l’histoire de cette dame #togolais228🇹🇬 #togotiktok228🇹🇬 #pourtoi
#كلام_من_ذهب #fyp #duet #viral #tiktok
#كلام_من_ذهب #fyp #duet #viral #tiktok
محدش يلومها #ستوريات #foryou #fyp
محدش يلومها #ستوريات #foryou #fyp


Penjelasan⬇️⬇️ 1. Masa Lalu:
Penjelasan⬇️⬇️ 1. Masa Lalu: "Kaset Rusak" yang Bikin Sedih (Depresi) 🕰️⏪ Bayangin kalau kamu lagi jalan ke depan, tapi mata kamu terus-terusan nengok ke belakang. Pasti bakal sering nabrak atau kesandung, kan? * Kenapa sakit? Karena masa lalu itu sudah "fixed" alias nggak bisa diubah. * Efeknya: Kalau pikiran kita nongkrong terus di sana, yang muncul adalah penyesalan ("Harusnya dulu aku...") atau rasa sedih karena kehilangan. Ini yang bikin energi kita habis buat hal yang sudah nggak ada. 2. Masa Depan: "Skenario Horor" yang Belum Tentu Tayang (Anxiety) ⏩🔮 Nah, kalau kecemasan itu ibarat kita lagi nonton film horor yang kita bikin sendiri di kepala kita. * Kenapa panik? Karena masa depan itu penuh ketidakpastian. Kita sering bikin skenario terburuk yang belum tentu kejadian. * Efeknya: Kita jadi *overthinking*, jantung deg-degan, dan stres buat masalah yang sebenarnya "nggak nyata" saat ini juga. 3. Masa Sekarang: "The Present" (Hadiah) 🎁✨ Kenapa dalam bahasa Inggris masa sekarang disebut "Present"? Karena ini adalah hadiah. * Kuncinya: Di saat ini, kamu aman. Kamu lagi napas, kamu lagi baca pesan ini, dan kamu punya kendali atas apa yang kamu lakukan *detik ini juga*. * Efeknya: Begitu kamu fokus sama apa yang ada di depan mata (misalnya: rasa kopi yang kamu minum, udara yang kamu hirup, atau kerjaan yang lagi diketik), beban dari masa lalu dan rasa takut akan masa depan itu otomatis "mute" atau mengecil volumenya. --- Tips NUN buat kamu (Life Skills): Kalau lagi ngerasa pikiran "melantur" ke masa lalu atau masa depan, coba teknik 5-4-3-2-1 Grounding: 1. Sebutkan 5 benda yang kamu lihat. 2. Sebutkan 4 hal yang bisa kamu sentuh. 3. Sebutkan 3 suara yang kamu dengar. 4. Sebutkan 2 aroma yang kamu cium. 5. Sebutkan 1 rasa yang kamu cecap (atau satu hal baik tentang dirimu). Ini cara paling cepet buat narik pikiran kamu balik ke "sini" dan bikin hati lebih tenang. 🌊🍃 #laotzu #selfgrowth #stoicism #fyp


About

Legal