1. Home
  2. Detail

@nana_2ka4: Trả lời @h.minh37999 #xuhuong

(con mèo tên NANA)夜晚繁星满天.非常美丽⭐
(con mèo tên NANA)夜晚繁星满天.非常美丽⭐
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 10 July 2026 03:07:11 GMT
666
16
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.31MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

h.minh37999
em trai linh đen nha :
☺️☺️☺️
2026-07-10 07:28:35
0
To see more videos from user @nana_2ka4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

voice 😌#fowllowers❥♥️♥️♥️ #cupcatediting💖 #followers❥♥️♥️♥️ #Banh Tráng Phơi Sương Có Tép Mỡ #CapCut #virlangarciaoficial #iaoficialamigospresentes🇪🇸🇪🇸 #virlangarc @TikTok Bangladesh @For You @For You House ⍟
voice 😌#fowllowers❥♥️♥️♥️ #cupcatediting💖 #followers❥♥️♥️♥️ #Banh Tráng Phơi Sương Có Tép Mỡ #CapCut #virlangarciaoficial #iaoficialamigospresentes🇪🇸🇪🇸 #virlangarc @TikTok Bangladesh @For You @For You House ⍟
#teddy_wise1 #creatorsearchinsights #spywise_01 #foryou #foryourpage
#teddy_wise1 #creatorsearchinsights #spywise_01 #foryou #foryourpage
#labtechnician#foryoupage#tranding#medicalfield#remminiraula👩‍⚕️
#labtechnician#foryoupage#tranding#medicalfield#remminiraula👩‍⚕️
#النجير🇳🇪_تشاد🇹🇩_لبييا🇱🇾_الجزائر
#النجير🇳🇪_تشاد🇹🇩_لبييا🇱🇾_الجزائر
Bài này dùng bóng/gối để hỗ trợ cơ thể khi tập chuyển động hông và thả lỏng sàn chậu. Nhiều chị em khi tập hay bị lỗi là đẩy hông hơi cứng, dùng lực nhiều hoặc cố làm cho biên độ thật lớn. Nhưng thật ra mình không cần làm mạnh như vậy đâu ạ. Khi có bóng/gối hỗ trợ, cơ thể sẽ dễ cảm thấy an toàn hơn. Mình chỉ cần chuyển động chậm, mềm và đều: ✅ Lượn sóng nhẹ nhàng ✅ Xoay hông vòng nhỏ ✅ Hít thở chậm ✅ Thả lỏng vai và hàm ✅ Không ép cơ thể quá mức Bài này không phải để tập mạnh. Bài này là để cơ thể được mềm ra, vùng hông dễ chịu hơn và sàn chậu được thả lỏng tự nhiên hơn. Chậm thôi, nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì cơ thể sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tối nay tập nhẹ cùng Nga nhé.#sanchau #suckhoesanchau #suckhoephunu
Bài này dùng bóng/gối để hỗ trợ cơ thể khi tập chuyển động hông và thả lỏng sàn chậu. Nhiều chị em khi tập hay bị lỗi là đẩy hông hơi cứng, dùng lực nhiều hoặc cố làm cho biên độ thật lớn. Nhưng thật ra mình không cần làm mạnh như vậy đâu ạ. Khi có bóng/gối hỗ trợ, cơ thể sẽ dễ cảm thấy an toàn hơn. Mình chỉ cần chuyển động chậm, mềm và đều: ✅ Lượn sóng nhẹ nhàng ✅ Xoay hông vòng nhỏ ✅ Hít thở chậm ✅ Thả lỏng vai và hàm ✅ Không ép cơ thể quá mức Bài này không phải để tập mạnh. Bài này là để cơ thể được mềm ra, vùng hông dễ chịu hơn và sàn chậu được thả lỏng tự nhiên hơn. Chậm thôi, nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì cơ thể sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tối nay tập nhẹ cùng Nga nhé.#sanchau #suckhoesanchau #suckhoephunu
Puss in boots last wish 😮‍💨 || Alex warren you cant stop this
Puss in boots last wish 😮‍💨 || Alex warren you cant stop this

About

Legal