1. Home
  2. Detail

@mu.an69: Stretch & Strengthen in Minutes, Quick Student Posture Fix, Fun Fitness for StudentsActive Students in Action, Quick Fitness for Class #creatorsearchinsights #studentfitness #physicalactivity #schoollife #healthykids @𝑴𝒖𝑨𝒏✩ @The Anyar Chronicles@NYRDDC🏜

Mu An
Mu An
Open In TikTok:
Region: MM
Friday 10 July 2026 03:39:11 GMT
2544
216
8
21

Music

Download

No Watermark .mp4 (12.32MB) No Watermark(HD) .mp4 (11.91MB) Watermark .mp4 (24.85MB) Music .mp3

Comments

sarazami4
Zamiaung Maphang :
မနက်စောစောပြေးခဲ့ကြတာ ပြန်သတိရ
2026-07-11 00:29:51
1
605120daewvlzqns0
monster 😏K :
လွမ်းလိုက်တာ
2026-07-10 11:32:07
1
ronan.71
PSA :
🥰🥰🥰
2026-07-10 13:01:38
1
To see more videos from user @mu.an69, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

She’s gorgeous! #angelinajolie #angelinajolieedit #tiff #couture #redcarpet
She’s gorgeous! #angelinajolie #angelinajolieedit #tiff #couture #redcarpet
#masyaallah
#masyaallah
الصلاة عماد الدين و فريضة على كل مسلم و مسلمة اما عن طريقة الصلاة الصحيحة هي الصلاة الصحيحة تبدأ بالطهارة (الوضوء) وستر العورة واستقبال القبلة، ثم النية، وتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وما تيسر في كل ركعة، مع الركوع والسجود بطمأنينة (الاعتدال)، والتشهد الأول (بعد ركعتين) والأخير، ثم التسليم يميناً ويساراً. يجب الالتزام بأركان الصلاة، مثل القيام في الفرض، والركوع، والسجود على الأعضاء السبعة. خطوات الصلاة بالتفصيل: الاستعداد: استقبال القبلة، النية بالقلب (دون التلفظ بها). تكبيرة الإحرام: رفع اليدين حذو المنكبين أو الأذنين وقول
الصلاة عماد الدين و فريضة على كل مسلم و مسلمة اما عن طريقة الصلاة الصحيحة هي الصلاة الصحيحة تبدأ بالطهارة (الوضوء) وستر العورة واستقبال القبلة، ثم النية، وتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وما تيسر في كل ركعة، مع الركوع والسجود بطمأنينة (الاعتدال)، والتشهد الأول (بعد ركعتين) والأخير، ثم التسليم يميناً ويساراً. يجب الالتزام بأركان الصلاة، مثل القيام في الفرض، والركوع، والسجود على الأعضاء السبعة. خطوات الصلاة بالتفصيل: الاستعداد: استقبال القبلة، النية بالقلب (دون التلفظ بها). تكبيرة الإحرام: رفع اليدين حذو المنكبين أو الأذنين وقول "الله أكبر". القيام والقراءة: وضع اليد اليمنى على اليسرى فوق الصدر، دعاء الاستفتاح ("سبحانك اللهم وبحمدك...")، قراءة الفاتحة وسورة قصيرة في الركعتين الأوليين. الركوع: التكبير، والانحناء بالظهر، وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" (3 مرات). الرفع من الركوع: الاعتدال قائماً وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: التكبير، والسجود على الأعضاء السبعة (الجبهة مع الأنف، الكفين، الركبتين، أطراف القدمين)، وقول "سبحان ربي الأعلى" (3 مرات). الجلوس بين السجدتين: الرفع من السجود، الجلوس بطمأنينة وقول "رب اغفر لي". (ثم سجدة ثانية مثل الأولى). التشهد: بعد كل ركعتين، يجلس للتشهد ("التحيات لله..."). التسليم: الالتفات يميناً وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يساراً. ملاحظات هامة: الطمأنينة: هي الركن الأساسي، وتعني عدم العجلة والاعتدال في كل حركة (الركوع، السجود، القيام، الجلوس). عدد الركعات: الفجر (2)، الظهر والعصر والعشاء (4)، المغرب (3). التشهد الأخير: يُقرأ فيه التشهد كاملاً مع الصلاة الإبراهيمية ("اللهم صلِ على محمد...")، ويُسن الدعاء بعده.#quranrecitation #quran_alkarim #قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك #اكسبلورexplore #الصلاه_هي_الحياه
ليه.! ❤️‍🩹🥺 #هواجيس #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #مصمم_فيديوهات🎬🎵 #تامر_عاشور
ليه.! ❤️‍🩹🥺 #هواجيس #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #مصمم_فيديوهات🎬🎵 #تامر_عاشور
ကဲ.......CBRမှဆိုတဲ့ညီကိုတွေ အမြန်လာနော့်#fyp #foryou #cbr150r #fypシ゚viral #မင်းတို့ပေးမှ❤ရမဲ့သူပါကွာ
ကဲ.......CBRမှဆိုတဲ့ညီကိုတွေ အမြန်လာနော့်#fyp #foryou #cbr150r #fypシ゚viral #မင်းတို့ပေးမှ❤ရမဲ့သူပါကွာ


About

Legal