@m7ma_7d: #كروزر #مشاهير_السودان

ابــو عــدنــان ✨️
ابــو عــدنــان ✨️
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 10 July 2026 04:46:31 GMT
13133
817
89
25

Music

Download

Comments

.50050457
صفوان الكاهلي 500 ✌️✌️ :
كان جادات بي خيط العنكبوت تنقاد وكان حرنات تقطع سلسل الحداد
2026-07-11 19:31:39
3
user4585476617371
كمال الطيب الحاج المسلمي :
الله يوعدنا
2026-07-11 14:06:59
3
user8353534014841
زوله مزاجيه ❤️ :
وإن كان في صُدف الأزمانِ خير فاّنِك انت خيرُما جادت به الصُدف❤️
2026-07-12 12:54:11
2
user81202743493306
ود العميري :
البشيل في قلبو بتعب والضمير الصافي راحة
2026-07-12 09:03:39
2
user8436065330300
ᬼالبشاري🐅616≛⃝ـ :
حبتين2وسبع جرام✌
2026-07-12 05:06:43
2
afterabsence3
ابو عدي ( الجعلي) 📿 :
الصلاة على النبي
2026-07-10 05:28:07
2
musaali733
موسي على عبودى آلكاهلى :
اخبرتني عن الحضيض ولاكن لم أعلم انك تريد ان توصلني اليه 💔.................. ✈️
2026-07-11 16:49:06
1
gadw67678989
ودالشيخ الكاهلي :
مافي عداوة لكن من نفسنا مرقتوا✌️
2026-07-10 11:20:07
1
dycexybuoihh
آنِسِ إبًرآهّيَمً آلَکْآهّلَيَ :
الرحيل عز الغرب💪💪
2026-07-10 11:52:21
1
sdeg58
ود البلوله الكاهلي :
✌️✌️✌️
2026-07-10 12:15:15
1
appleuser65224279
ابو أكرم✨ :
شتت✨✌️
2026-07-10 12:55:06
1
asad___alsadig__500
ََََََََََََ :
كفوو❤️
2026-07-10 13:04:13
1
user2740252883318
محمد أبوالقاسم :
فانيه ام قدود ❤️✌️✌️
2026-07-10 18:52:32
1
haniaw102
عمك الشــــيخ :
التبري ✌️
2026-07-11 05:44:52
1
shrafkrmallhf15
شرف،،،ودالبله..🔇🚬 :
شق طريقك وابقى وااعي ✌️🥰
2026-07-11 13:23:35
1
user1346376129313
خال رجاء :
لمن دامت
2026-07-10 04:56:30
1
.77710885
ابو بهاج : الكاهلي 777 :
نسيت انساك
2026-07-11 21:53:28
1
alshafie26
📮*ود الهادي _Wad alHadi *📮 :
من طاب أصله طاب فعله
2026-07-20 16:18:17
1
omerabobkr
Omer Abubker :
ابوي قال لي المشاكل ابعد استعجاله والفتن التخرب الناس اقفلنا مجالها بتقابلك مواقف والظروف سجاله يا ولدي الايام بتفتش الرجاله✌
2026-07-22 13:44:55
1
asem6288
ود الـاســيـــد🔥 :
لا بت فلان ولا بت علان تايوتا بت اليابان بس 😂🔥 ارفع التعليق ي عز
2026-07-26 16:38:44
1
user703907731
شيخ العرب :
شتت
2026-07-10 06:07:02
1
user33799297753843
🌹ابو منال سفيان الجيلي 🔥🌹❣️ :
الماداك الله مافي زول بديك❤️
2026-07-10 09:13:58
1
user1346376129313
خال رجاء :
تشكي من قصر المسافه 🤤
2026-07-10 04:58:00
1
user6924385262025
500ود ابزلمه :
حباب ابو عدن ✌✌
2026-07-10 08:13:57
1
.6331586
حسن الحساني 633 :
درب الرجعه جيابه
2026-07-10 05:07:32
1
To see more videos from user @m7ma_7d, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#creatorsearchinsights
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#creatorsearchinsights

About