@alifa...mim...01: -আপনার এই ভয়ংকর মায়ায় আমাকে না ফালাইলেও পারতেন..!!😭💔#foryou #foryoupage #bdtiktokofficial #tiktokbangladesh #unfrezzmyaccount

❤︎𝑨𝒍𝒉𝒂𝒎𝒅𝒖𝒍𝒊𝒍𝒍𝒂𝒉❤︎
❤︎𝑨𝒍𝒉𝒂𝒎𝒅𝒖𝒍𝒊𝒍𝒍𝒂𝒉❤︎
Open In TikTok:
Region: BD
Friday 10 July 2026 06:50:41 GMT
18950
1155
20
68

Music

Download

Comments

sarfaraz.emran0
SARFARAZ EMRAN :
This line amazing.
2026-07-12 07:35:25
0
kath.golap7787
kath golap🫶 :
অসাধারণ
2026-07-10 06:55:44
1
taifatanha77
💫Taifatanha77💫 :
এই মায়ার জন্য আজ আমি মানুষিক ভাবে অসুস্থ ✌😅
2026-07-12 15:55:34
0
mithamaya105
🥀❤️মিথ্যা মায়া❤️🥀 :
🥰🥰🥰 ঠিক
2026-07-10 06:53:58
1
rabbe.12397
Rabbe :
😭😭😭:সত্য কথা কি জানেন?আপনার বুঝা উচিত ছিলো যে মানুষ টা নিজের পরিবারের চোখে চোখ রেখে কথা বলতে আপনার জন্য 🥹❤️‍🩹যে মানুষ টা তার পরিবারের বিরুদ্ধে গিয়ে কথা বলতে পারে আপনার জন্য সেই মানুষ অন্তত যাই করুক আপনাকে কখনো ঠকাবে না,আপনাকে কখনো ভুলে যাবে🥹❤️‍🩹🫵যেই মানুষ টার চোখে কখনো নিজের পরিবারের জন্য কান্না বের হয়নাই,সেই মানুষ টা আপনার অভাবে হাজার বার কান্না করছে,কিন্তু আপনি দিন শেষে বুঝিয়ে গেলেন কাউকে নিস্বার্থ ভালোবাসতে নেই❤️‍🩹🫵🥹কাউকে নিজের চেয়ে বেশি যত্ন নিতে নেই,অথচ আপনাকে সে বেশি ভালোবেসেছিল,যে ভালো কাউকেই বাসে নাই,সবচেয়ে বেশি কষ্ট আপনিই দিলেন❤️‍🩹🫵🥹
2026-07-10 09:19:46
0
user1857630000773
ওপি ভাই :
😭😭😭😭
2026-07-10 06:58:23
1
sujonahammedmazi
Sujon Ahammed-mazi :
❤️❤️❤️
2026-07-14 08:47:01
0
roni.talukder04
Roni Talukder :
😔😔😔
2026-07-12 10:41:20
0
abdulla49843
Abdulla :
🥰🥰🥰
2026-07-11 16:44:30
0
arman_hossen35
ARMAN HOSSEN ☪️🇸🇦 :
❤️❤️
2026-07-11 04:36:41
0
mithun008372
ᴹᴿ•Mithun :
🥰
2026-07-10 17:17:38
0
shohaghossen448
⚠️🔥ঘুম রাজের রাজ কুমার⚠️🔥 :
❤️❤️❤️
2026-07-10 06:52:18
0
user441142191
Md Hanif :
🥰🥰🥰
2026-07-10 12:12:56
0
user4129060958448
দুরন্ত নয়ন :
🥰🥰🥰
2026-07-10 11:51:39
0
md.naeem643
Md Naeem :
💔💔💔💔💔
2026-07-11 03:39:57
0
vibe_with_khan26
😵Md Sahin khan🫣 :
🥺🥺🥺
2026-07-10 08:20:50
1
mdshohelrana5122
md shohel rana5122 :
😭
2026-07-10 06:53:37
0
mdsourvhasankako
অপেক্ষা 😔 :
🥺🥺🥺😔😔😔
2026-07-10 06:52:23
0
md.naim.sheikh88
MD Naim Sheikh :
🥺🥺🥺
2026-07-12 17:00:46
0
user4225820005709
@🎀-✨ মায়াবতী✨-🎀@ :
🥰🥰🥰
2026-07-14 17:03:04
0
To see more videos from user @alifa...mim...01, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1️⃣ Pilates KHÔNG phải là “tập nhẹ cho vui” Nhìn thì chậm, nhẹ… nhưng cực kỳ mỏi Pilates tập sâu vào cơ lõi (core), cơ nhỏ, cơ giữ dáng Đừng hoang mang khi buổi đầu mồ hôi không nhiều nhưng đau cơ khắp người 2️⃣ Đừng so mình với người tập lâu Người bên cạnh nâng chân cao hơn bạn là chuyện bình thường Pilates không phải cuộc thi, mà là hành trình hiểu cơ thể Tập đúng tư thế quan trọng hơn đẹp mắt 3️⃣ Hít thở đúng là “chìa khóa sống còn” Pilates dùng thở ngực – kiểm soát hơi thở Thở sai = vào lực sai = tập hoài không hiệu quả Newbie nên tập chậm, nghe huấn luyện viên chỉnh thở 4️⃣ Đau ≠ sai, nhưng đau SAI chỗ là có vấn đề Đau cơ bụng, đùi, mông, lưng nhẹ → OK Đau khớp, đau thắt lưng dữ dội, nhói → DỪNG NGAY Đừng cố “ráng” như tập gym 5️⃣ Không cần quá gầy mới tập Pilates Pilates sinh ra để: 	•	Chỉnh dáng 	•	Giảm mỡ sâu 	•	Phục hồi & cải thiện thể lực Người mới – người sau sinh – người ít vận động đều tập được 6️⃣ 2–3 buổi/tuần là đủ cho người mới Đừng tập dồn dập Cơ thể cần thời gian thích nghi Quan trọng là đều đặn, không phải nhiều 7️⃣ Pilates thay đổi dáng trước khi thay đổi cân nặng Có thể: 	•	Chưa giảm kg 	•	Nhưng eo gọn – lưng thẳng – dáng đứng đẹp hơn ➡️ Đừng vội bỏ khi chưa thấy cân nặng giảm 8️⃣ Cơ thể mỗi người phản ứng khác nhau Có người thấy hiệu quả sau 2 tuần Có người cần 1–2 tháng ➡️ Lắng nghe cơ thể, đừng nóng vội #pilates #conangpilates #xuhuong #dangxinh #loveyourself
1️⃣ Pilates KHÔNG phải là “tập nhẹ cho vui” Nhìn thì chậm, nhẹ… nhưng cực kỳ mỏi Pilates tập sâu vào cơ lõi (core), cơ nhỏ, cơ giữ dáng Đừng hoang mang khi buổi đầu mồ hôi không nhiều nhưng đau cơ khắp người 2️⃣ Đừng so mình với người tập lâu Người bên cạnh nâng chân cao hơn bạn là chuyện bình thường Pilates không phải cuộc thi, mà là hành trình hiểu cơ thể Tập đúng tư thế quan trọng hơn đẹp mắt 3️⃣ Hít thở đúng là “chìa khóa sống còn” Pilates dùng thở ngực – kiểm soát hơi thở Thở sai = vào lực sai = tập hoài không hiệu quả Newbie nên tập chậm, nghe huấn luyện viên chỉnh thở 4️⃣ Đau ≠ sai, nhưng đau SAI chỗ là có vấn đề Đau cơ bụng, đùi, mông, lưng nhẹ → OK Đau khớp, đau thắt lưng dữ dội, nhói → DỪNG NGAY Đừng cố “ráng” như tập gym 5️⃣ Không cần quá gầy mới tập Pilates Pilates sinh ra để: • Chỉnh dáng • Giảm mỡ sâu • Phục hồi & cải thiện thể lực Người mới – người sau sinh – người ít vận động đều tập được 6️⃣ 2–3 buổi/tuần là đủ cho người mới Đừng tập dồn dập Cơ thể cần thời gian thích nghi Quan trọng là đều đặn, không phải nhiều 7️⃣ Pilates thay đổi dáng trước khi thay đổi cân nặng Có thể: • Chưa giảm kg • Nhưng eo gọn – lưng thẳng – dáng đứng đẹp hơn ➡️ Đừng vội bỏ khi chưa thấy cân nặng giảm 8️⃣ Cơ thể mỗi người phản ứng khác nhau Có người thấy hiệu quả sau 2 tuần Có người cần 1–2 tháng ➡️ Lắng nghe cơ thể, đừng nóng vội #pilates #conangpilates #xuhuong #dangxinh #loveyourself

About