СуперЗав
Region: LV
Friday 10 July 2026 07:55:18 GMT
64799
5080
36
242
Music
Download
Comments
Mazur_skinny :
Люблю мост, но как же лень его делать. Ладно когда еще есть специальный тренажер, но когда самой надо штангу собирать/разбирать 😱
2026-07-10 10:52:38
274
widfdu :
Когда ставлю ноги 90 градусов, то у меня квадры чувствуются, что делать?
2026-07-10 08:52:33
45
мать :
мОсте
2026-07-10 08:17:27
4
• Екатерина • :
я иногда чувствую колени((( хотя ноги вроде правильно ставлю
2026-07-10 13:26:13
2
Funny for people :
Круглый зад или нет, зависит от генетики, а объем мышечный да, можно увеличить
2026-08-27 17:11:13
0
Леся Лупанова :
Спасибо 😌
2026-08-07 17:55:09
0
vikksik :
а есть какая-то разница между тренажером и свободным весом в ягодичном?
2026-07-11 07:18:13
0
Leila :
Сделайте пожалуйста разбор ягодичного моста на ТРЕНАЖЕРЕ 🙏🙏
2026-07-12 17:19:10
0
sanechka :
Можно тебе, пожалуйста, прислать видео, как я делаю румынскую на одной ноге? Мне кажется, что у меня неправильная техника(
2026-07-28 06:39:15
0
хиноку :
а что делать, если все скамьи в зале слишком высокие?
2026-07-20 22:12:39
0
& :
Болит низ поясницы когда ложу штангу уже на пол
2026-07-10 10:47:27
2
Дашкины проделки :
можете рассказать про ягодичный мостик лежа? видела такое упражнение, но не уверена в его эффективности (для новичков) и можно ли его с весом
2026-07-11 09:13:49
1
St Irini :
в е это знаю, но мост все равно не получается🥺
2026-07-14 07:26:32
0
art.galaa :
А пон почему Квадры больше чувствую 🥲
2026-07-26 19:11:59
0
anenestica :
скользит мокрая спина по скамье 😁
2026-07-10 15:48:50
3
Кошка Кайса :
а если лобок болит от него? что уже только не подкладывала
2026-07-13 22:17:40
0
DJ_PiLL :
Не важно: мосту или мосте, если ей можно верить!!!
2026-08-16 05:25:06
0
To see more videos from user @kseniia.fit, please go to the Tikwm
homepage.
