@950.i: وانا الله الي💔#الحاج_باسم_الكربلائي #حزن #العراق #اكسبلورexplore #اقتباسات

﮼فاضل
﮼فاضل
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 10 July 2026 08:29:39 GMT
658
75
2
4

Music

Download

Comments

nada313aa
قطر الندى 🩷 :
😭😭😭
2026-07-10 10:24:01
0
To see more videos from user @950.i, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Rugpijn die maar niet verdwijnt? Heb je ooit gehoord van de psoas spier? Deze diepe heup/rugspier is misschien wel verantwoordelijk voor veel van je klachten, zonder dat je het doorhebt. Hij loopt van je ruggengraat helemaal tot in je liezen. Vaak blijft deze spier onder de radar, maar hij kan gerefereerde pijn veroorzaken in de onderrug, heupen en zelfs naar de voorkant van het bovenbeen uitstralen. Vooral als je veel zit, kan de psoas zich vastzetten en pijn veroorzaken in je onderrug. 📉 Het probleem: De psoas raakt vaak gespannen door langdurig zitten, wat leidt tot rugklachten en een verstoorde houding. Omdat de psoas direct verbonden is met de onderrug, kan spanning in deze spier druk uitoefenen op je wervelkolom, wat rugpijn veroorzaakt. Daarnaast kan deze spanning uitstralende pijn veroorzaken die moeilijk te identificeren is als afkomstig van de psoas. 💡 De oplossing: Deze specifieke versterkende oefening voor de psoas is ontworpen om de spanning te verlichten en de spier te versterken. Door deze oefening 3x 20 herhalingen aan beide kanten te doen, creëer je meer ruimte in je onderrug en verbeter je de mobiliteit van je heupen, waardoor rugpijn afneemt en je houding verbetert. 👉 Wil jij meer tips om je rugpijn aan te pakken? Comment “PSOAS” hieronder, en we sturen je onze gids voor rugpijn vol met tips en oefeningen om je klachten te verminderen! 💪 #lowerbackpain #psoasrelease #backpainrelief #spinalhealth #corestrength #posturecorrection #painmanagement #mobilitytraining #deskjobproblems
Rugpijn die maar niet verdwijnt? Heb je ooit gehoord van de psoas spier? Deze diepe heup/rugspier is misschien wel verantwoordelijk voor veel van je klachten, zonder dat je het doorhebt. Hij loopt van je ruggengraat helemaal tot in je liezen. Vaak blijft deze spier onder de radar, maar hij kan gerefereerde pijn veroorzaken in de onderrug, heupen en zelfs naar de voorkant van het bovenbeen uitstralen. Vooral als je veel zit, kan de psoas zich vastzetten en pijn veroorzaken in je onderrug. 📉 Het probleem: De psoas raakt vaak gespannen door langdurig zitten, wat leidt tot rugklachten en een verstoorde houding. Omdat de psoas direct verbonden is met de onderrug, kan spanning in deze spier druk uitoefenen op je wervelkolom, wat rugpijn veroorzaakt. Daarnaast kan deze spanning uitstralende pijn veroorzaken die moeilijk te identificeren is als afkomstig van de psoas. 💡 De oplossing: Deze specifieke versterkende oefening voor de psoas is ontworpen om de spanning te verlichten en de spier te versterken. Door deze oefening 3x 20 herhalingen aan beide kanten te doen, creëer je meer ruimte in je onderrug en verbeter je de mobiliteit van je heupen, waardoor rugpijn afneemt en je houding verbetert. 👉 Wil jij meer tips om je rugpijn aan te pakken? Comment “PSOAS” hieronder, en we sturen je onze gids voor rugpijn vol met tips en oefeningen om je klachten te verminderen! 💪 #lowerbackpain #psoasrelease #backpainrelief #spinalhealth #corestrength #posturecorrection #painmanagement #mobilitytraining #deskjobproblems

About