𝐓𝐡𝐞 𝐃𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠^
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Friday 10 July 2026 09:56:40 GMT
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Comments
jazminezaca 🇲🇽 💚🤍♥️ :
También puedes tomar te de romero gengibre curcuma orégano canela y hojas de laurel y clavos de olor eso te alluda mucho yo lo estoy tomando y haciendo ejercicio también y verás resultados más rápido 😁😁
2026-07-10 13:00:01
78
Tatis :
Cuidado con tus rodillas mejor es empezar caminando amiga.Exito!
2026-07-11 20:24:46
68
Alejandra :
Lo más difícil es iniciar,te felicito y sigue con todo el animo y energía 🥰
2026-07-11 12:30:22
45
️ :
Excelente sigue asi a tu ritmo no al de nadie🤩🥳🫡
2026-08-12 22:55:08
3
ZANDRA D.CAT :
vamos!!!! sigue adelante hasta alcanzar tu objetivo
2026-07-10 22:48:14
15
Martitha A. B. 🥰 🇨🇷 :
Yo peso 108 kilos y cuándo hago sentadillas y vit x la 12 ya me duelen las piernas, sigue adelante si se puede
2026-08-14 02:41:56
3
La colombiana 👸🏾🇨🇴 :
Tú puedes hermosa 🥰💪🏼
2026-07-10 16:26:39
3
Yolibey :
Vamos tu puedes vas hacer ejemplo para mucho sigue adelante 👌
2026-07-10 15:05:11
3
Lidu❤️🩹 :
Si es dificil pero no imposible sigue así hermosa 🥰
2026-07-10 12:22:58
6
Fabiana Reinozo :
Como se llega a ese estado?🤦🏻♀️
2026-07-10 13:15:57
3
Zuggey :
Tengo 20 kilos arriba y terminé llorando y frustrada porque no pude hacer sentadillas me sentí una inútil felicidades sigues así ❤️❤️
2026-08-06 04:20:04
4
Mo.on🌚🌝 :
nmms eres mi inspiración , ya hasta agregue tu vídeo a mis rutinas 🥰, tu puedes hermosa , esto es constancia
2026-07-12 04:39:51
2
Alexa Ruiz :
Asi ando yo, ánimos si podemos 💪
2026-08-14 12:56:27
1
Lorena :
yo pesaba 144 kg y no podía caminar casi . ni mucho menos hacer sentadillas, cuando comenze a bajar de peso pude caminar un poco más , pero siempre es indispensable cuidar las posturas y llevársela poco a poco. para no lastimar columna , rodillas o algún otra parte del cuerpo . cuídate mucho y cuida mucho tu alimentación 🙏 saludos hermosa y sigue hechandole ganas .
2026-07-10 16:09:06
18
Malenabienestar47 :
muy. bien. ten cuidado con las lesiones pero. ve a tu ritmo exitos
2026-08-12 21:46:17
3
Perrigatitos🐈🐾🐕🦺 :
No se mucho del teme pero mejor has abdominales hace tiempo hice sentadillas y saltos me lastime la rodilla
2026-07-11 18:14:18
1
kri :
Cardio 10 de 10. yo hago cardio y me a ido super.. espero bajar mis kilitos de más q tengo
2026-08-06 20:37:53
0
Mary :
Cuida tus rodillas haz otro ejercicio 🏋️♀️pesas mejor yo me lesione y me está costando do recuperarme.
2026-07-10 22:22:59
5
Yisel Cedeño :
Waooooo 30? Yo ni paso de 10 a 15..muchas felicidades 👏👏 pero cuidate las rodillas..
2026-08-16 01:23:32
1
cuquinsancrim :
por favor cuida tus rodillas, no hagas sentadillas aún
2026-07-12 18:12:51
1
Anabel lary :
Lo vas a lograr yo empecé así mi peso era 263 libras hoy peso 230 poco a poco y con disciplina constancia alimentación sana y mucha hidratacion
2026-07-12 13:26:06
1
margarita :
Que bueno que eres constante te felicito mucho ,sabes aveces este proceso duele bueno en mi caso yo de un principio no miraba mi cambio pero la demás gente si y te lo digo por experiencia baje muchos kilos todavía me falta animo tu puedes chica hermosa 💖
2026-08-06 12:47:42
1
Ale Deras :
Mi consejo amiga es informate aprende todo lo que puedas sobre un deficit calorico, dedicate a escuchar tu cuerpo y darle los requerimientos nada mas, y ya veras, y pues el camino no es facil pero la constancia marcara la diferencia asi que animos y suerte, vamos que se puede
2026-07-11 03:45:53
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jacquelinevargas350 :
cero harinas cero resfrescos cero azucar y verás
2026-07-11 23:26:39
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