@dark.han5: МАССАНЫ қалай қосамыз? #фитнес #массанабор #спорт #тренировка #рек

darkhan.dL
darkhan.dL
Open In TikTok:
Region: KZ
Friday 10 July 2026 10:04:31 GMT
13313
816
20
53

Music

Download

Comments

murat_qaratay
Mura𒉭 :
Сол көмірсу керек екенін білгенде ғана прогресс көрдік қой🔥
2026-07-11 10:46:06
23
ali.nurtayev
ТГК: @pathofchamp :
Ассалаумағалейкум, видеоның авторымын және адекватный оценкаңыз үшін алғыс білдіремін! Иә, толықтырғаныңыз дұрыс болды толықтай келісемін. Дұрыс түсініспеушілік қалыспасын, мен углеводты азайт деген ойды қолдамаймын)
2026-07-10 19:22:19
15
jumagalievv_20
jumagalievv_20 :
Баса бер бауырым🔥🔥🔥
2026-07-20 17:14:56
0
l1lchang
nevergoon🥶 :
Күріш тез углеводқа жатады баяуға қарағанда
2026-07-13 05:43:39
2
e_k_0_0_sh
NUR :
Сонда түсініуім бойынша комірсу коп жеген сайын масса коса аласыз
2026-07-10 16:42:42
5
nurislamakbobek
Nurislam :
Братан белокты углеводтан көп жеген адамды қайдан көрдіңіз. Бұл братан углеводты азайт деп айтып жатр потому что қазір адамдар белоктың күнделікті нормасында жемейді шамамен ересек адам 90 грамм белоктан көп жеу керек күніне. Ал қазір адамдар тіпті бұныда жасамайды сондықтан белокты көбейт деп жатыр ал углевод азайт дегені жалпы калория азайт дегені шығар. Жалпы шамадан тыс углеводта зиянғой
2026-07-14 13:59:05
0
nurik4318
Nurik :
Күріш тез көмірсуға жатады
2026-07-11 13:47:21
0
nurzhanator
nurzhan𐰼 :
Белый рис яғни кәдімгі күріш ол тез углеводқа жатады а так факты
2026-07-18 15:21:28
0
mansik696
𝑀𝓪𝓷𝓼𝓾𝓻 :
Бля не болды сонша арганизімы әртүрліғой
2026-07-14 14:19:57
0
qurmetnurlanuly
qurmetnurlanuly :
🤩🤩🤩
2026-07-10 16:06:47
2
ryslanuly7
Русланұлы :
😍🔥
2026-07-10 10:51:16
0
as1k_as1a
as1k_as :
🔥🔥🔥
2026-07-10 10:12:54
0
To see more videos from user @dark.han5, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About