@markwarnecke_oly: Muskelwachstum ist komplexer, als man zunächst denkt. Wenn wir über Muskeln sprechen, schauen wir oft zuerst auf den Muskel selbst. Spannend finde ich aber die Frage, welche Rolle die Strukturen rund um die Muskulatur spielen, also Bindegewebe, Faszien und Sehnen. Gerade bei älteren Menschen ist dieser Blick aus meiner Sicht wichtig. Denn am Ende wächst ein Muskel nicht völlig isoliert, sondern immer in einer Struktur, die ihn umgibt. Welche Fragen hast du zu Kollagen und Muskelaufbau? Schreib sie gerne in die Kommentare. #markwarnecke #kollagen #muskelaufbau #bindegewebe #AMSPORT

Mark Warnecke

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Friday 10 July 2026 11:02:02 GMT