@buctaria.cu.suflet: 🥗 1. Salată grecească Ingrediente: • 200 g roșii • 1 castravete • 1 ardei gras • 100 g brânză feta • Măsline negre • Ceapă roșie • Ulei de măsline • Sare, piper, oregano Mod de preparare: 1. Spală toate legumele. 2. Taie roșiile, castravetele și ardeiul în bucăți potrivite. 3. Taie ceapa roșie în felii subțiri. 4. Adaugă măslinele și cuburile de brânză feta. 5. Stropește cu ulei de măsline. 6. Asezonează cu sare, piper și oregano. 7. Amestecă ușor și servește imediat. 🥗 2. Salată cu ton Ingrediente: • 1 conservă de ton în suc propriu • 1 salată verde • 10 roșii cherry • 1 castravete • 1/2 ceapă roșie • Porumb dulce • Ulei de măsline • Zeamă de lămâie • Sare și piper Mod de preparare: 1. Spală și rupe frunzele de salată. 2. Taie roșiile cherry în jumătăți și castravetele felii. 3. Taie ceapa în felii subțiri. 4. Scurge tonul și adaugă-l peste legume. 5. Adaugă porumbul dulce. 6. Prepară un dressing din ulei de măsline, zeamă de lămâie, sare și piper. 7. Toarnă dressingul peste salată, amestecă ușor și servește. 🥗 3. Salată de vară cu iaurt Ingrediente: • 1 castravete • 2 roșii • 1 ardei gras • 4 linguri iaurt grecesc • Mărar proaspăt • Usturoi • Sare și piper Mod de preparare: 1. Taie castravetele, roșiile și ardeiul în cubulețe. 2. Toacă mărarul și zdrobește 1-2 căței de usturoi. 3. Amestecă iaurtul cu usturoiul, mărarul, sarea și piperul. 4. Adaugă legumele peste sosul de iaurt. 5. Amestecă bine și lasă salata 10-15 minute la rece înainte de servire. Poftă bună! ❤️#SalateDeVara #ReteteUsoare #MancareSanatoasa #GatitAcasa #BucatariaCuSuflet

Bucătaria cu suflet 🧑‍🍳👑

Open In TikTok:

Region: RO

Friday 10 July 2026 11:29:36 GMT