@hometherapybychinh: Gân Achilles là gân lớn và khỏe nhất cơ thể, giữ vai trò quan trọng trong đi, chạy, bật nhảy và kiễng chân. Để giảm nguy cơ rách gân, hãy khởi động kỹ, tăng cường độ tập luyện từ từ, mang giày phù hợp và tránh tăng tải vận động quá đột ngột. #gym #chanthuongthethao #rehab #viralvideo #giaicochuyensau

Home therapy-by Chinh

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 10 July 2026 12:00:08 GMT