ELY SAMBA
Region: CD
Friday 10 July 2026 12:11:01 GMT
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Comments
c.k.business0 :
Île pomme de terre ya mingi vile mu 3.000fc ? Vraiment mu profite bien apa kini ile niya 15 a 20.000fc 😥
2026-07-11 08:39:38
54
Paulin MIRUHO :
Ton repas n'est pas équilibré mon frère
2026-07-18 09:43:01
13
Uriel Buroko :
grand ni prof wa nutrition
2026-08-31 13:09:16
2
juresse kamavinga :
nilipima tu kaka niko bunia
2026-09-12 09:36:26
3
𝓑𝓵𝓪𝓽𝓪𝓯 𝓡𝓾𝓱 :
Je ne peux pas regarder ça gratuitement
2026-07-11 06:30:33
56
Dharam :
frère sasa unawazia kama ni chakula njo tunafataka kuma restaurant ?
2026-07-11 07:26:02
44
Jessica :
❤️🥰👍unapenda sana kula
2026-09-04 09:55:25
3
La perle 💎 :
J'ai une compagnie tena njo compagnie gani sasa
2026-07-11 07:17:16
5
GSA :
Ce repas est énergétique et rassasiant, principalement grâce aux glucides des pommes de terre et des pâtes. Les tomates, les oignons et l’huile améliorent le goût et apportent quelques micronutriments ainsi que des graisses utiles. Cependant, s’il est consommé régulièrement comme repas principal, il peut être déséquilibré car il manque surtout de protéines et de diversité en légumes. Pour le rendre plus équilibré: Ajouter une source de protéines : œufs, poisson, viande, haricots, lentilles, pois chiches ou fromage. Augmenter la part de légumes : salade, carottes, chou, épinards ou autres légumes disponibles.
2026-07-11 07:55:13
10
Bernadette :
haha j'ai kdog wj🥰🥰🥰🥰😳js Vagues
2026-08-09 08:51:01
1
Sylvie Balola( bic rouge ) :
ona birayi ya 3000😳 mbone tuna tesekeya mu iyi kinshasa
2026-07-16 15:37:37
9
Dieumerci le simple NDSH :
maisha na haikuwake compliquée 😅
2026-08-14 00:29:03
2
mubarikiwa :
kuwa na tokotesha spaghetti na hi mafuta ju isi banane ikisha ivya ao una ti mwanga amo mayi ya baridi satu unaitosha ku moto
2026-09-11 10:36:01
1
Antoinette❣️✌ :
Sina bahati merci beaucoup mon client de luxe🥰 Boss yangu wa ma dollars
2026-07-12 05:17:09
6
MSt pianist :
ni sawa kk
2026-08-07 10:47:24
1
Alaise Mwikya 🎼🎼🎶🎶 :
nishaanza kupenda kakangu
2026-07-11 04:51:40
6
@cynthia cakes🧁🙌 :
Hakya mungu grand yangu siseme kitu m usalimiye demai
2026-08-02 22:39:21
1
diane d'or💎 :
courange kk una juwa pika
2026-07-17 11:46:40
1
glody shk :
ukapata wakati usikose owa mon chr
2026-07-25 22:16:15
1
La mère d'une fille ❤️❤️🥰 :
ninatafutaka kufannanisha naule kaka kumbe ni wenu
2026-08-16 13:08:28
1
clovis ashuza :
Manake 5000 tunjo una dépenser? uli sema birai 3000, spaghetti 2000, tomate? matungulu? gaz? wakati?
2026-09-06 07:08:56
1
Maman de fille 🫂❤️ :
Je m’abonne directement 😂😂 sinon Maisha ai kuwake compliqué 😂🤣😄
2026-07-18 20:50:23
1
Omk Picture :
ile haiko 5000 tu ju kuko tomate 🍅 matungúlu na mafuta 7000fc
2026-08-17 21:08:29
2
🅿️EDRI 🅰️LPHONSE :
uku kwetu kamituga akufikake birayi na sachet moja ya spaghetti ni 12.000fc
2026-09-04 09:07:30
1
user4217482481281 :
maisha haikuwake compliqué
2026-09-02 18:09:37
2
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