@labmtr: كم تمرين ضغط تحتاج "فعلياً" لبناء العضلات؟ (بالدليل العلمي)#تمارين #ضغط#بوش_اب #بناء_جسم #خرافي

شيفرة
شيفرة
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 10 July 2026 13:30:18 GMT
6087727
395652
4019
26269

Music

Download

Comments

18_18alii
ايم كيل :
رجعوني بعد شهر ونص حتا اشوف تغير رجاءن🙂❤️
2026-07-11 21:37:41
3167
4..b2
⚡️ :
مرة سويت ١٠٠ مستمر ضليت ٣ ايام نايم ما اكدر اتحرك
2026-07-11 08:52:39
3504
cigarettewhisper
1924 :
بتمرن بعد ساعه ونص رجعوني
2026-07-11 13:09:10
560
3._qo
﮼ݺ،مارك﮼الادلبي🪖؟. :
هي بخمس شهور
2026-08-24 21:49:03
7
abdo.bn27
𝑨ß𝒅𝒐 🕷🖤 :
رجعوني بعد 3 اشهر ❤️‍🔥🥹
2026-07-19 14:39:21
45
qp_al13
ابو مساعد :
طيب لو سمحت ضغظ العمل وش يبني ؟
2026-07-12 16:56:40
222
nisreen_30.5
Nisreen :
ما بقدر غير اسوي وحدة
2026-07-11 03:14:30
139
mfa._e
AC🩶🪽 :
بحياتي ما دخلت Gym
2026-08-03 08:01:08
23
ilxc010
﮼ݺِ،علي؟🖤 :
يارب تنجح إذا رجعتني
2026-07-11 09:18:17
462
tm_muslim_tm
﷽ :
جلسة إستغفار✨
2026-07-14 17:17:24
345
bari_745
Bari :
😎😎😎😎 وصلت الفشل العضلي من اول ضغطة مين ينافس
2026-07-15 08:59:51
6
m0x_10
محمد. :
بدون جيم
2026-07-24 05:49:29
36
abd.alrhman.mosta5
𝓐𝓫𝓭 𝓮𝓵 𝒓𝒂𝒉𝒎𝒂𝒏 :
هل لو عملت تمارين الضغط والبلانك فقط لمرحلة الفشل العاطلي اقدر اخلي شكل جسمي افضل ؟
2026-08-08 00:47:26
0
y_10_98
✌︎𓆲𖠲𝑌-𝟏𝟎 :
كم تقيمون فتره التدريب سنه و4 شهور طبيعي بدون بروتينات
2026-08-11 19:02:26
54
wyo.l
ASO :
تمريني العصر رجعوني الساعه ٤
2026-07-11 05:12:05
269
user7569467816855
💚احمد الحداد📮 :
تقيم من عشره
2026-08-01 01:12:56
29
ll9m_14
M. :
رجعوني بعد شهر
2026-07-14 08:18:33
14
hesham777.0
H🇸🇦 :
رجعوني كل ساعه تكفووووون الله يوفقكم
2026-07-13 09:22:23
44
usp5_7
مُــجْــتٓــبٓــىٰ|1433هـ :
عمري 14 ينفع اسويها؟
2026-07-10 23:23:54
32
To see more videos from user @labmtr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About