1. Home
  2. Detail

@farahtips: البرنامج موجود الآن في موقعي، فوق في صفحتي 👆🏼 😍 الأرداف عضلات و ليست عضلة و تحتاج الجسم يكون متوازن اول قبل رفعها او حتى تكبيرها و هذا البرنامج ممتاز لأي احد عندو رجوع في الحوض ✅🫰🏼 البرنامج يستهدف كل عضلة لكن المهم "كيف" 😉 #جدة #نادي #رياضة #برنامج #ارداف

Farah
Farah
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 10 July 2026 14:09:31 GMT
47243
1684
31
189

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.41MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.42MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

wg9877
Walid :
يخرب بيت الجمال
2026-07-10 14:50:37
14
zoza.zoz72
Zoza Zoz :
متابعه أكثر من التمارين
2026-07-14 09:50:39
0
soso84211
. :
ليش الستيب اب صعب جدا علي حتى لو مسكت عامود؟ مرة بصعوبة ارفع رجلي بعد انزلها
2026-07-10 17:29:50
0
21ec4
مشاعل العسيري 🇸🇦🦌 :
الستوري مهم ياجماعة!
2026-07-11 01:10:52
2
jels2600
🦋 :
كيف أسوي جسمي أنا في النادي أبغى كل مكان ينحف عرفتي ما أبغى يض خفف أشيل أوزان ثقيلة ولا العدد اكثر ايه الله يسعدك ردي لي
2026-07-10 22:36:15
2
unlimited_username
unlimited_username :
يمه نفس مشاكلي
2026-07-11 06:27:08
1
ahmadaaud
ابو نورة672 :
انا اسفل ظهري يعورني معاناة بالركوع
2026-07-11 00:15:40
1
9_abdullah_
9_abdullah :
رشيقة تبارك الرحمن
2026-07-10 18:55:30
3
rola.1416
رولآ :
طيب كممملللي
2026-07-10 19:52:34
1
dyd85obf7owt
جبر الخواطر :
ماشاءالله
2026-07-10 21:33:01
1
jels2600
🦋 :
سلام عليكم
2026-07-10 22:35:46
1
tierdfromthat
مخفي :
ياخي انا رجال كلمينا بصيغة الجماعه
2026-07-10 20:56:11
1
ahmedmg36
ahmed majid326 :
capricon girl
2026-07-10 14:13:49
1
To see more videos from user @farahtips, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@keithhabs was too fun to work in mining. #LastMeals #MythicalKitchen
@keithhabs was too fun to work in mining. #LastMeals #MythicalKitchen
O pequeno Benjamin, de dois anos, voltou a encantar com a sua torcida pela seleção argentina. O menino é filho do volante Enzo Fernández. Mesmo com febre, a mãe, Valu Cervantes, mostrou que ele não deixou de apoiar o seu papai em uma mais vitória dramática na Copa do Mundo. Patrocínio: @Vivo e @Betano Brasil #TerraNaCopa #TerraEsportes #Argentina #CopadoMundo #EnzoFernandez
O pequeno Benjamin, de dois anos, voltou a encantar com a sua torcida pela seleção argentina. O menino é filho do volante Enzo Fernández. Mesmo com febre, a mãe, Valu Cervantes, mostrou que ele não deixou de apoiar o seu papai em uma mais vitória dramática na Copa do Mundo. Patrocínio: @Vivo e @Betano Brasil #TerraNaCopa #TerraEsportes #Argentina #CopadoMundo #EnzoFernandez
#diewithasmile #ladygaga #brunomars #fyp #xybca
#diewithasmile #ladygaga #brunomars #fyp #xybca
Amazing Dan Dan Udon in Shibuya, Japan! It was probaby the best udon we’ve had! All of the dishes on the menu are gluten free. Highly recommend. 📍 Genmai Udon 3 Chome-27-2 Jingumae, Shibuya, Tokyo 150-0001 #japanfood #japanesefood #tokyofood #tokyoeats #japantravel #japaneats #japantok #CapCut
Amazing Dan Dan Udon in Shibuya, Japan! It was probaby the best udon we’ve had! All of the dishes on the menu are gluten free. Highly recommend. 📍 Genmai Udon 3 Chome-27-2 Jingumae, Shibuya, Tokyo 150-0001 #japanfood #japanesefood #tokyofood #tokyoeats #japantravel #japaneats #japantok #CapCut
Фраза «Меньше знаешь — крепче спишь. Больше знаешь — крепче мстишь.» построена на контрасте двух жизненных позиций. Первая часть напоминает старую поговорку: незнание часто приносит спокойствие. Когда человек не сталкивается с предательством, ложью или чужими тайнами, его разум не перегружен, а сердце не отравлено лишними переживаниями. Но вторая часть резко меняет смысл. Знание открывает не только истину, но и причины боли. Узнав, кто тебя обманул, использовал или предал, уже невозможно смотреть на мир прежними глазами. Вместо безмятежности появляется желание восстановить справедливость или хотя бы ответить тем же. Эта фраза не столько прославляет месть, сколько показывает цену осведомлённости. Правда способна сделать человека сильнее, осторожнее и мудрее, но одновременно она может разжечь внутри гнев, который трудно погасить. Иногда самые тяжёлые знания — это те, которые невозможно забыть. В конечном счёте смысл выражения в том, что любая информация имеет свою цену. Незнание дарит покой, а знание — силу и возможность действовать, но вместе с этим оно приносит ответственность за собственные эмоции и выбор: превратить боль в месть или использовать её как урок и двигаться дальше.
Фраза «Меньше знаешь — крепче спишь. Больше знаешь — крепче мстишь.» построена на контрасте двух жизненных позиций. Первая часть напоминает старую поговорку: незнание часто приносит спокойствие. Когда человек не сталкивается с предательством, ложью или чужими тайнами, его разум не перегружен, а сердце не отравлено лишними переживаниями. Но вторая часть резко меняет смысл. Знание открывает не только истину, но и причины боли. Узнав, кто тебя обманул, использовал или предал, уже невозможно смотреть на мир прежними глазами. Вместо безмятежности появляется желание восстановить справедливость или хотя бы ответить тем же. Эта фраза не столько прославляет месть, сколько показывает цену осведомлённости. Правда способна сделать человека сильнее, осторожнее и мудрее, но одновременно она может разжечь внутри гнев, который трудно погасить. Иногда самые тяжёлые знания — это те, которые невозможно забыть. В конечном счёте смысл выражения в том, что любая информация имеет свою цену. Незнание дарит покой, а знание — силу и возможность действовать, но вместе с этим оно приносит ответственность за собственные эмоции и выбор: превратить боль в месть или использовать её как урок и двигаться дальше.
J’ai déjà hâte la saison prochaine 🇫🇷📸 @L’AS Family 🙂‍↕️
J’ai déjà hâte la saison prochaine 🇫🇷📸 @L’AS Family 🙂‍↕️

About

Legal