efimmoov
Region: UA
Friday 10 July 2026 14:11:11 GMT
123296
6056
73
842
Music
Download
Comments
_NEMO_ :
он когда начинает говорить меня так разьебывает что я со второго раза только переслушиваю что он сказал там
2026-07-10 21:18:26
150
ЯшаЛава :
у меня после тяги штанги в наклоне рассыпается поясница
2026-07-10 18:24:03
37
Духота :
По факту
2026-07-10 17:56:03
249
p :
по мне пулловер плохое упражнение. Если только речь не о тренажёре
2026-07-10 18:17:02
4
Слуга Наруто :
Хз, поясница сдается быстрее, чем спина(
2026-07-10 21:31:52
29
elc :
Т гриф?
2026-07-10 23:17:01
1
🐉 :
И не одного мата кстати
2026-07-10 21:24:31
4
VaDickkk🦍 :
пуловер😍
2026-07-10 17:15:34
1
Workout :
пуловер это шляпа
2026-07-10 22:30:16
0
Moldovan :
Вообще-то можно голову не ломать, и если вы обычный человек то для построения красивой спины вам буквально хватит 3-4 упражнения (2 на ширину широчайших, 1 на толщину широчайших, 1 для трапеций)
2026-07-10 21:13:50
0
Durant228 :
Что за видео ?
2026-07-10 21:57:15
0
Капитан очевидность :
Чекни директ в инсте
2026-07-10 17:32:35
1
bigmen :
так пуловер вроде на грудь
2026-07-10 21:28:49
0
ketslover :
а хули
2026-07-10 16:54:46
0
Spoonvswall :
какая у него броня
2026-07-10 22:24:29
0
Jolly Roger :
Чо за крендель?
2026-07-10 20:45:26
0
(-_-) :
а тяга в наклоне со штангой т гриф или просто к поясу
2026-07-10 19:48:46
1
lovets :
а как он собирается ширину спины прорабатывать? только пуловером? в пуловере половину нагрузки длинная головка трицепса забирает. можно делать только как дополнительное упражнение для широчайших, но не как основное. основа для широчайших это в лучшем случае вертикальная тяга, либо подтягивания с доп. весом. задние дельты работают и в тяге в наклоне, куиню духота несёт
2026-07-10 20:59:03
2
VM :
бомбезна вправа
2026-07-10 17:11:33
6
Виктор :
бро мало матюкаешс😄😄😄
2026-07-11 00:10:16
0
serverS02mouse :
как пуловер делать нормально?
2026-07-10 21:49:58
0
7mxxxs7 :
где видео этих упражнений?
2026-07-11 00:33:12
0
ТГК: Kurman :
тяга в наклоне 110х4х8 без читинга норм?
2026-07-10 22:31:16
0
To see more videos from user @efimmoov, please go to the Tikwm
homepage.
