@jukiworkout: Ngelatih otot perut itu tujuannya buat memperkuat core, bukan buat bakar lemak di area perut doang. Lemak itu ilang secara keseluruhan badan, bukan per bagian. Fokus latihan beban 3x seminggu (punggung, dada, kaki) buat maksimalin pembakaran kalori dan benerin postur badan lu. Sisanya? Atur porsi makan biar masuk kondisi defisit kalori. #MitosFitness #FatLossTips #LatihanBeban #GymLife #TipsDiet

Juki Workout

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 10 July 2026 14:13:34 GMT