@erikaohta1978: 「お腹」といっても、気になる場所は人それぞれ。今回はウエスト・くびれ・下腹など、パーツ別にアプローチできる4つの動きをまとめました気になる部分を重点的にやるのもOK！時間がある日は4つ続けてやると、お腹全体をバランスよく刺激できます保存して今日から一緒にやってみてね♥ #エクササイズ　#お腹痩せ　#ダイエット　#引き締め　#アラフィフ

3305

122

2026-07-23 14:16:03

2026-07-25 03:28:38

2026-07-10 14:35:00

To see more videos from user @erikaohta1978, please go to the Tikwm homepage.