@lucaley_: Dieser Protein-Nachtisch schmeckt wie Dessert, hat aber richtig starke Nährwerte. 🤝🍮 Zutaten: • 400 g griechischer Joghurt (fettreduziert) • 20 g Vanillepuddingpulver • 20 g Vanille-Proteinpulver (Evo) • Ein Schuss Mandelmilch 430kcal und 56g Eiweiß Alles verrühren und mindestens 3 Stunden kalt stellen. Topping (nach Wahl): 🍪 Butterkeks 🍫 Dunkle Schokolade 🍫 Schokomousse ✨ Deko-Konfetti Super cremig, schnell gemacht und perfekt, wenn dich abends die Lust auf etwas Süßes packt. 📌 Speicher dir das Rezept unbedingt ab und folg mir für mehr solcher Rezepte!

Luca | Fitness
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Friday 10 July 2026 14:43:19 GMT
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Comments

paradox_1818
Top_News🌐 :
Sieht super aus 👍💯
2026-07-11 07:43:08
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thebarbar0
thebarbar0 :
Das wären 7000 Kalorien Defizit pro Woche?
2026-07-10 22:05:39
2
steff.4711
Steff.4711 :
Die Stärke aus dem Puddingpulver muß man doch eigentlich erhitzen 🤔 um eine Bindung zu erhalten. kalt angerührt schmeckt man die Stärke doch heraus 🤔
2026-07-10 20:36:34
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