@kawthershah: لا تهمل تمرين الـ Core (الي هو البطن ) سواء كنت تركض، تتمرن، أو حتى في حياتك اليومية، الـ Core القوي يعطيك توازن وثبات أفضل، يحسن أداءك، ويقلل من الإصابات وآلام الظهر. كل حركة تبدأ من الـ Core…فإذا كان قوي، كل شي يصير أقوى. 🔥 Whether you’re a runner, training in the gym, or simply going through your daily routine, a strong core improves balance, stability, performance, and helps reduce injuries and back pain. Every movement starts with your core—build it, and everything else gets stronger. 🔥 #core #تمرين #ركض

S :

اكثر بنت محترمه 👏🏻

N-304 :

تشبه بثينا الرئيسي

؏||🇦🇪 :

فديت الرياضيه

Doctor . food & Health :

ما شاء الله تبارك الله عليك

F_l_o_r_a 🦋 :

احب اتابعج💕

الحشيم :

اللهم بارك .. اخت كوثر والله نخاف عليج من الحسد .. حصني نفسج ولا تنسين .. استودعناج الله .. واستمري انتي مميزة

علياء :

ذيبه

- :

شو بحبك ي كوثر عيني عليج بارده 🤍

amoola :

يارب احب الجم

🇸🇦 عاشق السفر 🇸🇦 :

الشرقية هون هون :

🥰🥰مساء الخير والنور والسرور والورد المنثور 🥰🥰

🦚طُإآۈۈسًٌُُ🦚 :

اعتزلت الرياضة😂

almosheer🇴🇲 :

اتابعك وتعجبني فيديوهاتك ما شاء الله عليك

Al mandoos 🇦🇪🛡️ :

بلانك كم دقيقه تقدرين تسوين 😁

"9811 :

….ماشا الله عليك يعطيج العافيه على هالايجابيه ….وحصني نفسك كل يوم لان العين حق

ساهر الليل :

انتي طاقه ايجابيه لنا 🤭

F_l_o_r_a 🦋 :

شكلي بستوي رياضيه نفسج 😅😂

Shhhh ✨🇦🇪✨ :

ما شاء الله، انا سمعت جانتي يقول البنات لا يلعبون خواصر

فٓــ🍂 :

اللي عندها انفصال عضلي لا تسوينه

F_l_o_r_a 🦋 :

ممكن تتكلمين متي قررتي تستوين إنسانه رياضية شو الاشياء حفزتج على هالشي

USER AHMAD :

♥️

Mohammed Hassan :

🥰🥰🥰

uae.3lawy :

❤️❤️🫡🫡😁🥹

😍😍😍 :

❤️❤️❤️❤️❤️