@abirfitness_: شو يعني الاحساس بالثقل بالقدم و الخدر و التنميل في تمرين الحائط من اقوى تمارين اصلاح عرق النسا و فتح القنوات العصبية أسفل الظهر مناسب لحالات الانزلاق الغضروفي الانزلاق الفقاري التصلب اللويحي الفايبرومالجيا سقوط القدم الضمور العضلي الوهن العضلي ميلان الحوض مع المدرب المعتمد عبير فتنس اخصائية تأهيل و اصلاح اصابات العمود الفقري و إدارة آلام أسفل الظهر الخبيرة و الباحثة في اصلاح وضعيات الوقوف الصحيحة #كوتش_عبير_فتنس #تمرين_الحائط_اصلاح_طبيعيا_لإزالة_آلام_الانزلاق_الغضروفي_انزلاق_فقاري #التصلب_اللويحي_ms_als_سقوط_القدم_ميلان_الحوض_الخدر_بالقدم_التنميل_ #اصلاح_الشلل_لناتج_عن_انضغاط_الغقرات #القنوات_ابعصبية__ميلان_العمود_الفقري_سقوك_القدم_عرق_النسا_ميلان_العمود
حتى لو ضل مستمر التنميل بعد التمرين صلي يومين النمل ماهدي
2026-07-10 17:28:02
0
بنت بدرس وفتخر :
بصير عندي تنميل في الأصابع اليد ومرات بصير تشنج
2026-09-08 13:23:02
0
قطر الندى :
الله يجزيك الخير
2026-07-12 23:29:03
1
ورد الصباح :
كلامك درر دكتورة صح أنا من عملت التمرين على طول النهار تنميل أو خدر يعني التمرين صح يا ريت تردي شكراً لجنابك
2026-07-10 20:19:27
1
dodo🇸🇦 :
دكتوره بليز ردي عليا ، هل إذا تمرنت بشكل مستمر وبانتظام تروح عني الاصابه ، عندي اشتباه انزلاق غضروفي وكل الاعراض اللي ذكرتيها بالمقطع كانت فيني لفتره واختفت ماعاد الثقل يجيني كل بعد يومين لكن مستمره بالتمارين و المشي ، سوالي هل راح اطل العمر كذا بالألم هذا باسفل ظهري ولا مع التمارين يروح
2026-07-13 15:07:19
1
. :
بس هل فعلا بيعالج سقوط القدم لاني رحت لدكتور مخ واعصاب وقالي مالوش علاج ؟
2026-07-11 16:28:08
0
منال المناصير :
يعطيكي العافيه👌♥️
2026-07-10 15:56:06
1
عبايات أميمه فاشن :
والله اكثر وحده تشرح وتفهم وتوعي وكثير أمور اتعلمناهه من حضرتج لان تتكلمين بذمه وضمير بوركتي وربي ايزيدج علم على علمج
2026-07-10 19:29:43
1
alhemeiri01 :
دكتوره انا بعد ساعه تقريبا أبدا احس بألم خفيف على جوانب الظهر
2026-07-13 15:53:26
0
الواثقه بالله :
هذا الحساب الرسمي الحقيقي لدكتوره
2026-07-12 08:09:40
0
nahibnahib528 :
دكتورة انا بعد تمرين الحائط .مابقدر امشي من لالام
2026-08-29 09:48:04
0
ام أحمد :
انا عندي تنميل الخدر الحاله عندي من 10 شهور
2026-08-18 02:02:44
0
كندياس :
اني عندي تنميل بمنطقة الحوض والعصعص شنو السبب اتمنه تجاوبني
2026-09-06 19:41:02
0
tota :
عندي شد عضلي في رجليا بطريقه فظيعه
2026-09-01 13:32:04
0
Miso :
بارك الله بك
2026-08-22 22:30:43
0
عُروبة:-( :
دكتورة صار عندي لسعة كهربا بعد التمرين صرلو يومين
2026-09-14 11:10:59
0
ام ترف🌹 :
2026-09-07 19:12:00
0
. :
شكرا لحضرتك يا دكتوره
2026-07-11 16:26:46
0
عاشق الليل الحزين (الطير) :
تعبت من الم الرقبة وتنميل اليد
2026-08-14 12:31:19
0
عطر الشام :
السلام عليكم دكتوره انا من سوريا انا عندي ضيق بالقناه العصبيه وعندي بين الثغره والرابع والخامسه عندي تنميل بس لما امشي كيف التمرين يا اللي بيروح التنم
2026-08-06 18:03:38
0
RODINA |🕊️ :
بليز احكي لي اي او لا عندي انزلاق بلرابعه والخامسه واليوم قلي الدكتور خشونه فيهم بيناسبني تمرين الحايط؟ بليز
2026-09-21 20:21:50
0
هيفاء الرسام ⭐️ :
يا دكتورة / هل ينفع لكبار السن تمرين الحائط
2026-10-07 23:35:50
0
nohaahmed952 :
دكتوره أنا الألم من الظهر لغيت السمانه مع صوبع رجلي الكبير تمرين الحائط مفيد ليه
2026-09-09 15:56:47
0
3> :
اني اول يوم لعبته ثاني يوم كرمته انتهيت بس استمريت بدءه اشويه يخف بس لازال الالم مستمر بس راح استمر لان اكو شيء قليل فرق
بالاستمراريه ان شاء الله اتحسن
2026-08-26 09:14:49
0
الجنة سعادتي :
صح لسانك👍🤲
2026-07-11 10:12:00
0
To see more videos from user @abirfitness_, please go to the Tikwm
homepage.