@princeomag:

Asian ziee🥷💫

Open In TikTok:

Region: PH

Friday 10 July 2026 15:34:32 GMT

29814

2088

10

649

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.79MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.65MB) Watermark .mp4 (1.61MB) Music .mp3

Comments

Rainbow pfp :

postura ko nung may tumawag na "kuya crush kapo neto oh" sorry loyal po ako sa isa dyan 😜😜

2026-07-11 01:55:21

3

Asian ziee🥷💫 :

Matsalove sa supporta nyo mga cuzz🫶🏻🫶🏻💖🙏🏼

2026-07-11 14:15:08

3

AkosiJayy :

Palow back idol

2026-07-13 15:53:47

1

AkosiJayy :

Papuso nga post ko guys lamats po

2026-07-13 13:35:57

1

🥀 :

@🌷ELLA🌷 loyal ako sayo

2026-07-11 00:39:37

1

Mexinøy_gørdø🇲🇽🥷 :

@￴￴

2026-07-11 06:05:43

2

asixxn_rh4mgxn :

@exclusive_isha

2026-07-18 17:13:00

1

K :

@🦋 loyal ako sayo e

2026-07-13 13:49:10

1

MAMAMOBLACK😜😜 :

@....

2026-07-14 07:08:10

1

To see more videos from user @princeomag, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Sábado é dia de Feijoada no @old88garage 📍Av. João Valério, 218 - Nossa Sra. das Graças, Manaus - AM Valores da Experiência: Feijoada Adulto 44,90 Chopp 500ml 10,90 Moscow Mule 37,90 Couvert Artístico 10,00 Água Mineral 4,90 Tx de Serviço 19,72 Música boa, Cerveja boa Feijoada nota 10 ✅ Contém Opinião Pessoal A sua pode ser diferente e tá tudo bem 🙏🏼 #manaus #feijoada #reviewdecomida #reviewderestaurante #lugaresparavisitar

Sábado é dia de Feijoada no @old88garage 📍Av. João Valério, 218 - Nossa Sra. das Graças, Manaus - AM Valores da Experiência: Feijoada Adulto 44,90 Chopp 500ml 10,90 Moscow Mule 37,90 Couvert Artístico 10,00 Água Mineral 4,90 Tx de Serviço 19,72 Música boa, Cerveja boa Feijoada nota 10 ✅ Contém Opinião Pessoal A sua pode ser diferente e tá tudo bem 🙏🏼 #manaus #feijoada #reviewdecomida #reviewderestaurante #lugaresparavisitar

#brazil🇧🇷 #danceterbaru #4u

#brazil🇧🇷 #danceterbaru #4u

📌 Ayaklarınız, bedeninizin temelidir! 🦶✨ Diz ve bel ağrılarının, hatta denge problemlerinin çoğunun düz tabanlık ve ayak kaslarının zayıflığından kaynaklandığını biliyor muydunuz? 🧠💥 Bu videoda ahşap bir sopayla yapılan basit ama mucizevi egzersizleri görüyorsunuz. Biyomekanik ve fizyoterapi prensiplerine dayanan bu Self-Miyofasiyal Gevşetme (SMR) hareketleri, özellikle düz tabanlık probleminin iyileştirilmesine ve düzeltilmesine büyük katkı sağlar. 🎯👇 💡 Egzersizlerin Önemli Faydaları: Ağrı ve Gerginliği Azaltır: Topuk ağrılarını hafifletir ve plantar fasiit iltihabını azaltır. Yorgunluğu Alır: Uzun süreli yürüyüş veya ayakta kalma sonrası oluşan ayak yorgunluğunu giderir. Esneklik ve Kan Dolaşımı Sağlar: Kas düğümlerini açar; ayak, bilek ve baldır kaslarındaki yerel kan dolaşımını artırır. Dengeyi Geliştirir: Ayak tabanındaki duyu reseptörlerini uyararak bilek stabilitesini ve vücut dengesini güçlendirir. Vücut Dizilimini Düzenler: Diz, kalça ve omurgaya binen orantısız yükü ve baskıyı azaltır. 🔬 Bilimsel Olarak Nasıl Çalışır? 1️⃣ Plantar Fasiya Gevşetme: Ahşap sopayla yapılan silindir baskı, dokulardaki mikro yapışıklıkları (adhezyon) açar ve topuk kemiğindeki stresi azaltır. 2️⃣ Derin Ayak Kaslarını Güçlendirme: Ayak parmaklarıyla sopayı kavrama veya orta hatta baskı uygulama, derin kasları (Abductor Hallucis ve Flexor Digitorum Brevis) aktive ederek doğal ayak kavisinin (ark) yeniden oluşmasına yardımcı olur. 3️⃣ Kinematik Zincir İyileşmesi: Ayak kavisinin düzelmesi; diz ve kalçadaki istenmeyen dönmeleri engelleyerek tüm vücudun biyomekaniğini standardize eder. ⏱ Uygulama: Videodaki tekrar ve süre sayılarına uyarak bu egzersizleri her gün uygulayın, değişimi gözlerinizle görün! 👇 Bu faydalı gönderiyi kaydetmeyi (Save) ve düz tabanlık veya ayak ağrısı çeken arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın! 🚀 #düztabanlık #egzersiz #ayakmasajı #ayakağrısı #fizyoterapi

📌 Ayaklarınız, bedeninizin temelidir! 🦶✨ Diz ve bel ağrılarının, hatta denge problemlerinin çoğunun düz tabanlık ve ayak kaslarının zayıflığından kaynaklandığını biliyor muydunuz? 🧠💥 Bu videoda ahşap bir sopayla yapılan basit ama mucizevi egzersizleri görüyorsunuz. Biyomekanik ve fizyoterapi prensiplerine dayanan bu Self-Miyofasiyal Gevşetme (SMR) hareketleri, özellikle düz tabanlık probleminin iyileştirilmesine ve düzeltilmesine büyük katkı sağlar. 🎯👇 💡 Egzersizlerin Önemli Faydaları: Ağrı ve Gerginliği Azaltır: Topuk ağrılarını hafifletir ve plantar fasiit iltihabını azaltır. Yorgunluğu Alır: Uzun süreli yürüyüş veya ayakta kalma sonrası oluşan ayak yorgunluğunu giderir. Esneklik ve Kan Dolaşımı Sağlar: Kas düğümlerini açar; ayak, bilek ve baldır kaslarındaki yerel kan dolaşımını artırır. Dengeyi Geliştirir: Ayak tabanındaki duyu reseptörlerini uyararak bilek stabilitesini ve vücut dengesini güçlendirir. Vücut Dizilimini Düzenler: Diz, kalça ve omurgaya binen orantısız yükü ve baskıyı azaltır. 🔬 Bilimsel Olarak Nasıl Çalışır? 1️⃣ Plantar Fasiya Gevşetme: Ahşap sopayla yapılan silindir baskı, dokulardaki mikro yapışıklıkları (adhezyon) açar ve topuk kemiğindeki stresi azaltır. 2️⃣ Derin Ayak Kaslarını Güçlendirme: Ayak parmaklarıyla sopayı kavrama veya orta hatta baskı uygulama, derin kasları (Abductor Hallucis ve Flexor Digitorum Brevis) aktive ederek doğal ayak kavisinin (ark) yeniden oluşmasına yardımcı olur. 3️⃣ Kinematik Zincir İyileşmesi: Ayak kavisinin düzelmesi; diz ve kalçadaki istenmeyen dönmeleri engelleyerek tüm vücudun biyomekaniğini standardize eder. ⏱ Uygulama: Videodaki tekrar ve süre sayılarına uyarak bu egzersizleri her gün uygulayın, değişimi gözlerinizle görün! 👇 Bu faydalı gönderiyi kaydetmeyi (Save) ve düz tabanlık veya ayak ağrısı çeken arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın! 🚀 #düztabanlık #egzersiz #ayakmasajı #ayakağrısı #fizyoterapi

@Thiago Brava rafinha quebrou!#thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague #raphinha

@Thiago Brava rafinha quebrou!#thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague #raphinha

#ابن_الصعيد🌹🌹 #اوجاع_الماضي🥹 #اوجاع_الماضي🥀💔 #ابن_الصعيد #اوجاع

#ابن_الصعيد🌹🌹 #اوجاع_الماضي🥹 #اوجاع_الماضي🥀💔 #ابن_الصعيد #اوجاع

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy