@baouss: Quand on ne veut pas faire les choses, on trouve toujours des excuses. Pourtant, les excuses ne font pas avancer. Elles nous empêchent de progresser et de devenir une meilleure version de nous-mêmes @jessyworks07 46 ans. 107 kilos respect à toi frero 👏🏽 Séance du jour: 10 montées de genoux 10 tractions 10 pompes 10 dips Le tout sur 5 passages, avec 2 min 30 de récupération entre chaque tour Peu importe ton âge ou ton niveau, ce qui compte, c'est de passer à l'action. Les résultats viennent de la régularité, pas des excuses. Programme calisthenics disponible sur mon site www.baouss.com le lien est dans ma bio #pourtoi #entraînement #calisthenics #muscle #muscle