@pauline_coach: 🌸Si on m'avait dit, il y a quelques années, que je participerais à un jeûne d'une semaine... je ne l'aurais pas cru. 🌞Et pourtant, aujourd'hui, j'avais ce besoin. Comme la cerise sur le gâteau d'un travail sur moi qui a duré plusieurs années. 🦋Une semaine de jeûne qui m'a permis de me ressourcer. De prendre du temps pour moi, rien que pour moi. De laisser de côté le quotidien, le stress, le travail qui prend une place énorme dans nos vies. Pendant une semaine, j'ai été dans ma bulle. Rien que pour moi. Et j'ai évacué toute cette charge mentale, tout ce stress, pour me sentir plus légère. 😃Légère physiquement aussi, puisque j'ai perdu 8kg au total, en 2 semaines et demie, en comptant la descente alimentaire et le jeûne. 🎉Aujourd'hui, une semaine après mon retour, je me sens bien. Légère dans mon corps. Légère dans ma tête. Et tellement heureuse d'avoir vécu cette expérience incroyable, qui nous apprend à manger sainement, à faire du bien à notre corps, à notre esprit, et à respecter nos organes. ⚠️Je tiens à préciser : ce jeûne a été réalisé dans un cadre professionnel, encadré par une professionnelle diplômée, avec accord médical. En aucun cas vous ne devez vous lancer dans un jeûne sans être informés et sans être encadrés. ❤️Merci à @melanieboudier73 & @mel_jeune_dans_ta_vie pour son professionnalisme. Ce fut une aventure extraordinaire, que je referai peut-être un jour.😀 Et toi, dis-moi en commentaire : as-tu déjà vécu ce genre d'expérience ? 👇 #jeûne #pertedepoids #amourdesoi❤️ #perdredugras #ventreplat

Pauline Coach

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Friday 10 July 2026 16:13:42 GMT