@drcrisjuliani: Se você está na menopausa, estes são alguns dos suplementos mais utilizados para dar suporte à sua saúde. A menopausa traz mudanças importantes no organismo, e, quando existe indicação médica, alguns nutrientes podem ajudar a manter a qualidade de vida. Neste vídeo, explico as doses mais utilizadas de: ✔️ Vitamina D3 ✔️ Vitamina K2 ✔️ Complexo B ✔️ Magnésio ✔️ Coenzima Q10 Cada um deles desempenha um papel importante no suporte à saúde óssea, imunidade, metabolismo, energia, sono, função cognitiva e saúde cardiovascular. ⚠️ Mas atenção: mais suplemento não significa mais benefício. A dose ideal depende dos seus exames, sintomas, histórico de saúde e acompanhamento médico. 💬 Você já faz suplementação na menopausa? Qual desses nutrientes despertou mais curiosidade? Deixe sua dúvida nos comentários que ela pode virar tema dos próximos vídeos.

Dr. Cristiano Juliani
Dr. Cristiano Juliani
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Friday 10 July 2026 16:28:58 GMT
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Comments

rrejane76
Rejane :
fui na médica e pedi pra receitar um omega e ela disse que não precisava,como vamos ficar bem,se os médicos só querem receitar quando estamos mal
2026-07-12 01:24:32
108
marlenegranitopos1
Marlene granito Possatti :
Vitamina pra menopausa é ter um pouco de paz e sossego se for possível também muito 💰 dinheiro
2026-07-11 16:10:01
78
renataferraz180
renataferraz180 :
e para a libido que morreu? tem alguma suplementação para ajudar?
2026-07-13 10:43:22
16
meirearaujoa
Meire Araujo :
Não tem uma cápsula com tudo isso junto?
2026-07-11 22:04:28
24
rosy41329
Rosy🌹🌹 :
engraçado, fiz um monte de exames, principalmente do hormônio, médico não me deu nenhum tipo de vitamina, sinto um calorão infernal
2026-07-12 02:19:51
13
delma.garrido7
Delma Garrido :
tenho 55 estou na menopausa,tomo todos esses suplementos. e ômega 3 e os óleos de prímula, borragem, e linhaça. prós fogachos, e vou começar com a creatina. aí de mim se fosse esses suplementos pra suportar essa fase da vida. suplementos e repôr o que tá faltando no corpo. 😂
2026-07-11 17:54:33
21
conceicaoseda
Conceicao Seda :
Aqui na minha cidade 300 a consulta exame tudo ok cabelo caindo irritada pele ficando envelhecida aumento de peso barriga da menopausa aí tá tudo ok
2026-07-11 16:27:54
16
ciganinhalimalima
Ciganinha Lima Lima :
daiii vc procura seu ginecologista fala do problema da menopausa e ele não te receita nada
2026-07-14 16:09:49
16
irene.marques493
Irene Marques :
Se meus cálculos não tiverem errado,da us 400,00 mês esse tratamento
2026-07-15 01:09:24
10
pandora.honey
🎀 Pandora.honey 🎀 :
Vou na médica e vou falar sobre esses medicamentos. Porque tem médico que só querem saber de dinheiro e não ajuda em nada !! Parabéns Doctor 👏👏❤️
2026-07-10 16:39:12
33
marciasantana7736
marciasantana7736 :
E onde arrumar dinheiro pra tudo isso?
2026-07-11 09:33:01
17
andreiatrisotti
ִֶָ🦋Andreia Trisotti ִֶָ🦋 :
Meus exames deu alterados e minha médica me passou vitamina D e B12 a K2 estou tomando sem ela me passar,mas disse que é por 2 meses é isso mesmo ou seria uso contínuo? Tbm estou fazendo reposição hormonal com adesivos.
2026-07-16 09:51:38
1
user1184062157
Fran santos :
pode mandar manipular td junto?
2026-07-16 01:05:15
0
simonenogueira006
simonenogueira006 :
Vamos abrir um grupo para trocar experiência MULHERES MADURAS?
2026-07-19 23:13:16
7
rosypedroso980
Rosy :
Tomo todos que ele citou não sinto nada a
2026-07-11 20:12:45
6
maria49673
Maria :
Doutor como consigo uma consulta com você estou nessa situação de calor meu Deus
2026-07-12 00:34:40
1
aldenyfirmeza
aldenyfirmeza :
onde encontrar nanipulado com todas?
2026-07-13 13:09:02
0
katiamariamarti
Katia Maria Martins :
por isso admiro pessoas inteligentes e profissional,esse ganhou mais um seguidor.obg
2026-07-11 11:08:40
5
user7729689910654
Rosângela :
amiga pra obtermos tudo isso se seus exames constarem que precisa. Fique tranquila e feliz por vc não depender de medicação do seu corpo. Faça bastante academia e coma bastante proteínas e inclusivel ovo , abacate , tudo natural que vc ficará melhor ainda
2026-07-15 23:05:49
2
lennahorta
lenna :
Pode toma na perimenopausa?
2026-07-12 01:22:00
3
eliane.luna.costa
eliane de Luna :
Resumindo a metade da farmácia 🤣🤣🤣🤣
2026-07-11 22:56:20
4
ritagheler10
ritagheler10 :
oiii e Creatina Dr?
2026-07-12 01:53:34
2
zenaide_mariia
zenaide :
E pra estresse e ansiedade e falta de ar, na menopausa
2026-07-11 21:50:56
5
bere11ro
Berenice :
eu tomei folhas de amora em chá e um complexo de vitaminas de A a Z. tive poucos de calor não tenho mais passei de boa nem senti. já tem 8 meses e tudo certo. tomei no início hoje não tomo mais nada e estou super bem as vezes ainda faço o chá da folha de amora.
2026-07-16 04:00:46
2
marciafreire26
marciafreire26 :
Fui no Ginicologista, não passou foi nada kkk
2026-07-23 10:25:28
1
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