@drcrisjuliani: Se você está na menopausa, estes são alguns dos suplementos mais utilizados para dar suporte à sua saúde. A menopausa traz mudanças importantes no organismo, e, quando existe indicação médica, alguns nutrientes podem ajudar a manter a qualidade de vida. Neste vídeo, explico as doses mais utilizadas de: ✔️ Vitamina D3 ✔️ Vitamina K2 ✔️ Complexo B ✔️ Magnésio ✔️ Coenzima Q10 Cada um deles desempenha um papel importante no suporte à saúde óssea, imunidade, metabolismo, energia, sono, função cognitiva e saúde cardiovascular. ⚠️ Mas atenção: mais suplemento não significa mais benefício. A dose ideal depende dos seus exames, sintomas, histórico de saúde e acompanhamento médico. 💬 Você já faz suplementação na menopausa? Qual desses nutrientes despertou mais curiosidade? Deixe sua dúvida nos comentários que ela pode virar tema dos próximos vídeos.
Dr. Cristiano Juliani
Region: BR
Friday 10 July 2026 16:28:58 GMT
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Comments
Rejane :
fui na médica e pedi pra receitar um omega e ela disse que não precisava,como vamos ficar bem,se os médicos só querem receitar quando estamos mal
2026-07-12 01:24:32
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Marlene granito Possatti :
Vitamina pra menopausa é ter um pouco de paz e sossego se for possível também muito 💰 dinheiro
2026-07-11 16:10:01
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renataferraz180 :
e para a libido que morreu? tem alguma suplementação para ajudar?
2026-07-13 10:43:22
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Meire Araujo :
Não tem uma cápsula com tudo isso junto?
2026-07-11 22:04:28
24
Rosy🌹🌹 :
engraçado, fiz um monte de exames, principalmente do hormônio, médico não me deu nenhum tipo de vitamina, sinto um calorão infernal
2026-07-12 02:19:51
13
Delma Garrido :
tenho 55 estou na menopausa,tomo todos esses suplementos. e ômega 3 e os óleos de prímula, borragem, e linhaça. prós fogachos, e vou começar com a creatina. aí de mim se fosse esses suplementos pra suportar essa fase da vida. suplementos e repôr o que tá faltando no corpo. 😂
2026-07-11 17:54:33
21
Conceicao Seda :
Aqui na minha cidade 300 a consulta exame tudo ok cabelo caindo irritada pele ficando envelhecida aumento de peso barriga da menopausa aí tá tudo ok
2026-07-11 16:27:54
16
Ciganinha Lima Lima :
daiii vc procura seu ginecologista fala do problema da menopausa e ele não te receita nada
2026-07-14 16:09:49
16
Irene Marques :
Se meus cálculos não tiverem errado,da us 400,00 mês esse tratamento
2026-07-15 01:09:24
10
🎀 Pandora.honey 🎀 :
Vou na médica e vou falar sobre esses medicamentos. Porque tem médico que só querem saber de dinheiro e não ajuda em nada !! Parabéns Doctor 👏👏❤️
2026-07-10 16:39:12
33
marciasantana7736 :
E onde arrumar dinheiro pra tudo isso?
2026-07-11 09:33:01
17
ִֶָ🦋Andreia Trisotti ִֶָ🦋 :
Meus exames deu alterados e minha médica me passou vitamina D e B12 a K2 estou tomando sem ela me passar,mas disse que é por 2 meses é isso mesmo ou seria uso contínuo? Tbm estou fazendo reposição hormonal com adesivos.
2026-07-16 09:51:38
1
Fran santos :
pode mandar manipular td junto?
2026-07-16 01:05:15
0
simonenogueira006 :
Vamos abrir um grupo para trocar experiência MULHERES MADURAS?
2026-07-19 23:13:16
7
Rosy :
Tomo todos que ele citou não sinto nada a
2026-07-11 20:12:45
6
Maria :
Doutor como consigo uma consulta com você estou nessa situação de calor meu Deus
2026-07-12 00:34:40
1
aldenyfirmeza :
onde encontrar nanipulado com todas?
2026-07-13 13:09:02
0
Katia Maria Martins :
por isso admiro pessoas inteligentes e profissional,esse ganhou mais um seguidor.obg
2026-07-11 11:08:40
5
Rosângela :
amiga pra obtermos tudo isso se seus exames constarem que precisa. Fique tranquila e feliz por vc não depender de medicação do seu corpo. Faça bastante academia e coma bastante proteínas e inclusivel ovo , abacate , tudo natural que vc ficará melhor ainda
2026-07-15 23:05:49
2
lenna :
Pode toma na perimenopausa?
2026-07-12 01:22:00
3
eliane de Luna :
Resumindo a metade da farmácia 🤣🤣🤣🤣
2026-07-11 22:56:20
4
ritagheler10 :
oiii e Creatina Dr?
2026-07-12 01:53:34
2
zenaide :
E pra estresse e ansiedade e falta de ar, na menopausa
2026-07-11 21:50:56
5
Berenice :
eu tomei folhas de amora em chá e um complexo de vitaminas de A a Z. tive poucos de calor não tenho mais passei de boa nem senti. já tem 8 meses e tudo certo. tomei no início hoje não tomo mais nada e estou super bem as vezes ainda faço o chá da folha de amora.
2026-07-16 04:00:46
2
marciafreire26 :
Fui no Ginicologista, não passou foi nada kkk
2026-07-23 10:25:28
1
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