@poddakhithannaa: බත් කෑවම ඇයි මෙච්චර නිදිමත මේක සාමාන් ය දෙයක්ද ලෙඩක්ද 😴 | Why Do You Get Sleepy After Rice? දවල්ට බත් කෑවම ඔබටත් වැඩක් කරගන්න බැරි තරම් නිදිමත එනවද? ගොඩක් අය හිතන් ඉන්නේ මේක සාමාන්‍ය දෙයක් කියලා. ඒත් ඔබ දන්නවාද මේ "බත් මතේ" පිටුපස ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන භයානක රසායනික යුද්ධයක් තියෙන බව? 😱 මේ වීඩියෝවෙන් අපි කතා කරන්නේ බත් කෑවම නිදිමත එන්නේ ඇයි (Food Coma) සහ එය දියවැඩියාවට (Diabetes) සම්බන්ධ වෙන්නේ කොහොමද කියන කාරණය ගැනයි. බත් කෑවම නිදිමත ඒම හෙවත් "Food Coma" තත්ත්වය ලංකාවේ අපිට බහුලව බලපාන ගැටලුවකි. මෙයට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ අප ගන්නා අධික කාබෝහයිඩ්‍රේට් (High Carb Diet) සහ ඉන්සියුලින් ක්‍රියාවලියයි (Insulin Spike). මෙම වීඩියෝව මගින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරමින්, නිදිමත නැතිව ක්‍රියාශීලීව ඉන්නා ආකාරය විද්‍යාත්මකව පැහැදිලි කරයි. #PoddakHithanna #FoodComa #DiabetesSinhala #HealthyEating #RiceAndSleep #InsulinResistance #HealthTipsSL #Diathma #Suwadharani