fisio aqui: durmam preferencialmente deitados pro lado esquerdo. vai precisar de 3 travesseiros: Um na cabeça (deixando pescoço alinhado, nem mais alto que a coluna, nem mais baixo), um entre os joelhos e um abraçado.
Fisiologicamente, seu corpo busca mudanças de decúbito a cada 2h então não se preocupe em deitar em outras posições também, nosso corpo é antifragil, feito pra se mexer e se adaptar.
2026-07-11 14:03:32
13
Gabriel :
o certo é dormir acordado então?
2026-07-13 16:18:55
10
Makarov :
bagulho e dormir igual morcego 😂😂
2026-07-12 01:32:10
1
phzin🅱️7️⃣ :
primeiro notaa leo
2026-07-10 17:14:30
0
R.Bora93 :
o jeito é não dormir mesmo 😂😂
2026-08-09 00:48:27
0
🌊LUFFY^S ᛉ🌑 ☀️ :
Entt o certo a se fazer é nunca mais dormir ?
2026-08-11 03:05:36
0
GODMAN23 :
barriga pra cima paralisia do sono
2026-07-15 22:02:20
1
Pitbull PQD 🦅 :
O segredo é não dormir
2026-07-16 17:34:28
1
César.RFQ :
Dormir igual morcego
2026-07-10 17:28:41
1
cesar felipe :
ia fala dormi de 4🤣🤣🤣
2026-07-11 01:02:03
1
Douglas Silva :
Acho que vou ter que comprar mais cafeína
2026-07-12 06:47:49
1
Thiago Spínola :
o jeito é dormir que nem morcego
2026-07-10 17:14:12
1
Vinicin Britto :
É mais fácil não dormir então kkk
2026-07-12 05:50:44
1
Guilherme Santos :
e tu dorme mano? depois daquele pré treino de café a base de café e cafeína kkkk
2026-07-11 02:16:36
1
anonimus :
tecnolója😂😂
2026-08-15 14:29:20
0
Ale Maria da Silva :
😂😂.
imagina eu com 6 gatos.
2026-08-10 10:45:31
0
•IKYツ :
Oxi do nada sou o primeiro kkkk
2026-07-10 17:15:23
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