@duermecon.lucia: Pasé años estudiando cómo el sonido y las frecuencias afectan al cerebro. Tu cerebro genera ondas cerebrales constantemente. Si estás estresado o piensas demasiado, suele funcionar en patrones rápidos como beta. Pero al relajarte, meditar o dormirte, el cerebro cambia naturalmente a estados más lentos como alfa, theta y delta. 💆🏼 Por eso empecé a crear música afinada en estas frecuencias: para silenciar tus pensamientos, bajar el ruido mental y calmar tu sistema nervioso. Con el tiempo, lo convertí en una app llamada Bina. Tiene frecuencias para dormir, concentrarse, aliviar el estrés, meditar y relajarse profundamente; así puedes elegir lo que tu mente necesite en cada momento. Prueba a escuchar con cascos durante 30 segundos y nota qué sientes 🌀 #adhd #soundhealing #frequency #StressRelief #spirituality