Onepowerlift
Region: US
Friday 10 July 2026 17:19:45 GMT
448644
23126
857
4202
Music
Download
Comments
dim :
Убрать хлеб и сахар👍
2026-07-11 00:31:49
184
Ali Zet-to :
вакуум за месяц (был 85 кг) не дал никакого эффекта. ни на мм.
2026-07-10 22:53:37
63
Татьяна :
И это работает, уже лет 25 хожу, со втянутым животом расслабить его не могу, сразу дисконфорт, он всегда в тонусе, расслаблен только когда сижу или сплю. Живота нет.
2026-07-23 17:49:21
7
Sander :
Постоянно так делаю, когда рядом проходит красивая девушка. На автомате. 😁
2026-07-10 19:54:40
199
Наталья Мелисса :
Но ведь при постоянно втянутом животе придется дышать грудью,а не диафрагмой. А врачи рекомендуют дышать диафрагмально.
2026-07-10 22:21:34
12
💕Margarita💕 :
Спасибо за совет! Ну , блин. Как его делать правильно??? Никак не могу 🤌 понять сам принцип этого упражнения 🤦♀️
2026-07-10 18:59:05
10
user7425602292098 :
Большое спасибо за совет. Продолжай.
2026-07-11 13:04:29
9
user215060180801 :
Я точно не пукну в общественном месте? 🤔
2026-07-11 02:35:19
16
user5065565266138 :
я за три мес 18 см талию уменьшил
2026-07-11 07:14:40
8
22222Vera :
Что то у меня ничего не уходит😏
2026-07-11 03:46:12
8
Наталья :
второе действие реально работает
2026-07-10 20:43:56
34
gorodsky :
Привет. вы наверное оговорились... Выдохнуть, втянуть живот, напрячь мышцы и потом опять выдохнуть?
2026-07-10 21:10:44
17
sgn :
продолжай,полезно👌
2026-07-10 18:49:56
10
1 2 :
удобнее всего это делать на горшке👍
2026-07-11 08:11:11
10
Торус :
100% инфа , я делал лет десять назад регулярно, с тех пор просто не лезет много еды в меня ... внутренний мышцы на много важнее мышц пресса
2026-07-11 07:03:35
8
Katharina Hait (Гайт) :
спасибо за полезный совет. я вам верю и буду действовать 👍🥰
2026-07-11 12:40:35
18
vikulya_officiall :
Это называться дыхательная гимнастика
2026-07-11 09:48:40
8
stepaha :
Ещё, если есть большое желание, силы и возможности, делайте планку, вместе с вакуумом, творят чудеса, только, стараться делать каждый день, мне 57 и вешу 63кг
2026-07-11 07:07:53
6
Mr.Serёga⚡ :
Три года делаю и никаких результатов
2026-07-11 11:00:49
9
꧁༺ 𝓞𝓵𝓰𝓪 ༻꧂ :
А что еще делать на работе спасибо вам добрый человек 👍😄
2026-07-11 05:56:27
5
belka :
Система Бодифлекс по книге Грир Чалдерс. Я очень похудела. Сейчас по похожей системе это пропагандирует Марина Корпан
2026-07-10 19:11:25
11
MAMA BOY :
Это действительно работает. Главное делать регулярно.
2026-07-10 20:22:50
6
aldutė :
Спасибо🤗
2026-07-10 17:26:58
5
Елена :
Мне 53 и у меня есть живот,не большой но все же есть!Давно выработала привычку втягивать живот.Таким образом его не видно.Делаю это уже даже не замечая этого
2026-07-10 18:48:15
9
olegfuntovoi7 :
ЭТО ПРАВДА
2026-07-10 17:46:13
10
To see more videos from user @onepowerlift, please go to the Tikwm
homepage.
