@just_xem: Je ne vais pas te dire de supprimer l’alcool du jour au lendemain pour perdre du poids. En revanche, je vais t’apprendre à mieux gérer. Parce que le but, ce n’est pas de te restreindre en permanence… c’est de perdre du gras tout en continuant à profiter de ta vie. Sorties, apéros, anniversaires… tout ça peut rester, à condition d’avoir une vraie approche derrière. Le souci, ce n’est pas juste l’alcool. C’est surtout ce qui l’accompagne… et le fait de ne pas savoir comment s’y prendre. Si tu veux progresser sans frustration et sans tout couper, viens me parler pour un programme pensé pour ta réalité, ton rythme et ton mode de vie 💬 #martinique #guadeloupe #coach