@bettoauge: ☕🍮 PUDIM DE TIRAMISU! Tá achando que fazer uma sobremesa gostosa e estilosa é difícil? Relaxa! Aqui é tudo no modo “fácil e gostoso e saudável”. Sim, é chique. Sim, é saudável. Sim, é pra fazer ainda hoje! 📌 Salva esse vídeo pra fazer durante a semana 👯‍♀️ Marca um amigo que vive pulando o almoço por falta de tempo 👉 Segue @bettoauge pra mais receitas fáceis, saudáveis e cheias de sabor! Rendimento: 4 porções pequenas
(ou 2 se você não quiser dividir, e a gente não julga) Ingredientes do Pudim ½ xícara de sementes de chia 1 xícara de bebida vegetal ou leite 1 xícara de iogurte grego 1 dose de café espresso 1 col. chá de extrato de baunilha 2 col. sopa de mel (ou mais, se você for mais formiga) Ingredientes do Creme 1 xícara de iogurte grego ½ col. chá de extrato de baunilha 1 col. sopa de mel 🎥 Siga o passo a passo do vídeo e já separa os potinhos. 👉 Agora é com você Marca aqui nos comentários quem vai ter que preparar essa sobremesa pra você essa semana 😏 #TiramisúFit #café #ReceitasSimples #cafe #pudimdechia

Betto Auge

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Friday 10 July 2026 18:23:37 GMT