@bashdar.attar: #bashdar_attar #bashdarattar #rawandattar #rawand_attar شرب البابونج (أو الكاموميل) هو عادة صحية ممتازة تدعم الاسترخاء وتحسن الهضم. للحصول على الفوائد الكاملة، يُنصح بشرب 1 إلى 3 أكواب يومياً. الطبي +3 تعرف على الفوائد المحددة والأوقات الأنسب للشرب: ويب طب - WebTeb 🌟 أبرز فوائد شرب البابونج: تحسين جودة النوم: يحتوي على مضاد الأكسدة "أبيجينين" (Apigenin) الذي يرتبط بمستقبلات في الدماغ تقلل الأرق وتساعد على النوم. تهدئة المعدة والجهاز الهضمي: يساعد في تخفيف الغازات، والانتفاخ، ويعد مفيداً للأشخاص الذين يعانون من أعراض القولون العصبي. تقليل التوتر والقلق: يعمل كمهدئ طبيعي ويساعد في تخفيف آلام وتشنجات الدورة الشهرية shialjet شیلاجیت