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@hoicham24h: #tậpthểdục #gáixinh #đồtapgym #tậpthểdục

Couple Mood
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Saturday 11 July 2026 06:44:57 GMT
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Đầu tư cho giấc ngủ là đầu tư xứng đáng nhất #RU9 #Toppermate #ngungon #songkhoe
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🕒 Temps de préparation : 20 minutes 🔥 Temps de cuisson : 20 minutes 👥 Nombre de personnes : 10 portions (en entrée légère ou apéritif) Ingrédients : 2 courgettes 150 g de fromage feta 100 g de mozzarella râpée 1 œuf 1 cuillère à soupe de farine 1 paquet de feuilles de brick Huile d'olive Herbes de Provence (facultatif) Sel, poivre Instructions : 1️⃣ Lave les courgettes et râpe-les finement. Place-les dans un torchon propre ou une passoire et presse-les très fermement pour extraire le maximum de jus. Cette étape est cruciale pour que tes cigares restent bien croustillants. 2️⃣ Dans un saladier, émiette la feta à la fourchette. Ajoute la mozzarella râpée, l'œuf, la cuillère à soupe de farine, puis incorpore les courgettes râpées et parfaitement essorées. 3️⃣ Assaisonne le mélange avec du poivre, une pincée de sel (attention, la feta est déjà salée) et les herbes de Provence si tu le souhaites. Mélange le tout jusqu'à obtenir une farce homogène. 4️⃣ Préchauffe ton four à 190°C. 5️⃣ Coupe tes feuilles de brick en deux pour obtenir des demi-cercles. Dépose une généreuse bande de farce sur le bord rectiligne, replie les côtés vers l'intérieur pour enfermer la garniture, puis roule le tout bien serré pour former un cigare. 6️⃣ Dispose les cigares sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en prenant soin de placer la fermeture en dessous. 7️⃣ À l'aide d'un pinceau, badigeonne légèrement chaque cigare avec de l'huile d'olive pour leur donner une belle coloration dorée. 8️⃣ Enfourne pour environ 20 minutes jusqu'à ce que les feuilles de brick soient bien dorées et croustillantes. Sers immédiatement bien chaud pour profiter du fromage fondant ! #cigarefeuilleté #feuilledebrick #courgettefeta #recetterapide #ideerepas
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