@equilibre.feminin_: SOPK : ces 6 aliments agissent vraiment sur tes hormones 🌿 Acné, pilosité, cycles en vrac, fringales, coup de barre de 16h… quand on a un SOPK, on a l'impression que rien n'aide. Pourtant ton assiette est l'un de tes leviers les plus puissants. Les 6 à intégrer : • Infusion de menthe verte → androgènes • Cannelle → sensibilité à l'insuline • Poissons gras → inflammation • Graines de lin → hormones + glycémie • Légumineuses → sucre stable • Brocoli & crucifères → excès d'œstrogènes Aucun aliment ne « guérit » le SOPK. Mais jour après jour, ces choix t'aident à reprendre la main sur ton corps 💛 Lequel tu ajoutes en premier ? Dis-le en commentaire. 🔖 Enregistre ce post pour tes prochaines courses. 📤 Partage-le à une copine concernée. #sopk #pcos #alimentation #alimentationsaine #whateatinaday

Oneva

Open In TikTok:

Region: FR

Saturday 11 July 2026 09:03:47 GMT